Одним из самых приятных для меня составляющих восстановительного этапа стали терренкуры.
Сочи и Красная Поляна с их обилием пеших маршрутов отлично для этого подошли.
Для меня прогулки по горным тропам — это не только прекрасные виды и возможность интересно провести время с семьёй, но и отличные гипоксические тренировки, плавно повышающие выносливость организма к физическим нагрузкам.
А уже меньше чем через месяц стартует наша экспедиция «Путь предков», где нам предстоит пройти 1500 км по рекам и озёрам Русского Севера.
📝 На протяжении всего пути будет вестись дневник экспедиции в Telegram-канале и в сообществе ВКонтакте «Путь предков», где будут публиковаться отчёты, фото, видео и точки маршрута.