Если тебе не ок — скажи. Даже если кажется, что это глупо.

Последнее время я живу и работаю из позиции своего комфорта. Если мне что-то некомфортно или я чувствую, что назревает конфликт — я стараюсь сразу это озвучивать и предлагаю обсудить.

И самое сложное тут — не просто понять, что мне ок, а что нет, а научиться это озвучивать. По крайней мере мне понадобилось несколько лет походов к психологу чтобы научиться ощущать, присваивать и отстаивать свои границы.

Честно, иногда меня накрывает сомнение: Может, со мной что-то не так? Может, я слишком «хрустальная» и со мной нужен особый подход?
Но на самом деле — это наоборот хороший знак. Если мне приходится часто проговаривать, что ок, а что нет — значит, снаружи есть что-то, что мне некомфортно. И я выбираю не терпеть, а говорить.


В работе этот навык особенно важен
Например, мне не ок, когда в мои макеты залезает другой дизайнер и меняет что-то без моего ведома. Это не значит, что тот дизайнер плохой или делает неправильно. Просто для меня так не ок. Я говорю об этом сразу, и мы договариваемся, как будем согласовывать правки.

Такие «микро-границы» есть у каждого:
✖️Кто-то не любит, когда его постоянно отвлекают вопросами.
✖️Кто-то бесится, когда во время презентации макетов елозят по фигме в зоне видимости.
✖️Кому-то критично, чтобы задачи обсуждались в тикетах, а не в лавине командного чата.

В каждой подобной ситуации нет универсального «правильно» — есть только «как ок для тебя» и готовность это озвучить.

Я очень ценю коллег, которые умеют не терпеть и «быть сильными», а прямо говорить как с ними работать, что их задевает, чего они ждут в коммуникации.К сожалению, таких людей не так уж много... Но, кстати, их становится больше как только начинаешь практиковать отстаивание своих границ. Эдакая нормализация открытой обратной связи.


Интересно, как у вас? Озвучиваете ли что вам ок, что нет? Как коллеги реагируют? Чувствуете ли себя «хрустальными»?