🔩 : а как всё-таки отличить ПТСР от других неприятных расстройств?
иногда ПТСР можно спутать с депрессией/ГТР/ПРЛ/диссоциативными расстройствами или простой острой реакцией на стресс. давайте же выделим основные признаки ПТСР, чтобы понимать чем оно отличается от других проблем 🍓 :
☆ связь с травмой и флэшбеки : при ПТСР воспоминания направлены на определённый момент в жизни, + вовремя флэшбеков эти воспоминания кажутся излишне реалистичными, словно это снова происходит. также, это состояние обычно очень долго длится и сопровождается негативными мыслями и реакциями на окружающие явления (чувство вины, например) ❄️
★ при депрессии или тревоги нет такого сильного избегания триггеров. люди с ПТСР боятся всего того, что может хотя бы слегка напомнить им о прошлом ❄️
☆ чересчур эмоциональные реакции : у людей с ПТСР они в основном на триггеры и воспоминания (хотя травмирующие событие могло сделать человека и более аргрессинвным, нежели раньше). у тревожников общая тревожность, а у ПРЛщиков в принципе эмоциональная нестабильность (и у них она не всегда из-за травмы) ❄️
ПТСР может быть вместе ещё с каким-то расстройством или же маскироваться под другое, из-за чего его обычно сложно выявить. так или иначе, общие признаки и выделили и постарались показать разницу на примере. если вы заметили похожие признаки у себе или своих близких, то не бегите говорить о том, что у вас ПТСР. лучший вариант - сходить к психиатру, а если пока нет возможности, то позаботьтесь о себе, а когда она появится, то уже сходите. удачи вам, вы со всё справитесь 🌟
#stand_in_good_stead
🔉 будни с ПТСР