我爸最近心绪繁杂,我就跟他说:“在心理治疗的时候,如果有什么事情太过复杂,没办法通过简单的利弊列表来决定,我们就会做一个小练习 —— 想象你所有情绪都围坐在一起,像开会一样分别发言,而你是会议的主持人。”
我爸一言不发,眼睛直愣愣的,像是在想什么,于是我就继续准备午饭了。几分钟之后,我爸突然开口:“这会议可把我搞得太难受了。” source
Post #2871
264
心理 心理自助与互助 @ptsd_help · 2.17K subscribers