问：如何才能重新爱上生活？

答：
1. 把房间收拾了。干净的空间、清爽的空间，那种一点也不乌烟瘴气的空间，真的能救命。把碗洗了，扫扫地，把垃圾扔了，把地上的衣服捡起来洗掉，然后叠好或者挂起来。冲个久一点的澡，膝盖后面也认真搓一搓，刷牙。这些事可能会把人累到炸裂，但如果可以的话，尽量一天搞定。弄完你会觉得超值。
2. 把你的本子拿出来。不一定要新本子，但最好是你平时不怎么写或者很久没动过的那个。去特么的高档笔记本，黄色的信纸就完全够用。你可以坐在房间里，也可以去公园，或者去图书馆，然后写一张清单。躺在地上数天上的云朵。把你看到的所有颜色写下来，顺便看看会不会冒出一些规律。画画墙上的裂缝。留意光照进来时在空间里形成的形状。写写空气是什么味儿的，闻起来怎么样。都有什么声音？就算是白噪音也把它拆开：飞机声、风扇声、蝉叫，什么都算。提醒自己，你坐在一个细节多到爆炸的地方。提醒自己，你不是在虚空里，也不是在一片空白里。你的世界深得很并充满可能性。
3. 喝点冰水，尽量吃点不是预制菜的东西，不用多高级。你甚至可以把沙发缝里的硬币掏出来，给你自己买个苹果。出去吃，如果你平时会走路，那吃完之后随便溜达一下，就当活动活动腿。把你特么该吃的药吃了。记住，住在你自己的身体里是件好事。你的身体是台很牛逼、细致到没完没了的机器，就算社会往上面拍了一堆有毒的观念，那也不影响其本身的价值和美观。照顾好Ta！

4. 读本小说。把你最喜欢的句子划出来，把那些能把你胸口拧一下的短语用圆珠笔写在手背上。把小说当诗读。或者直接读诗，奢侈一点但别装的那种。看一部你没看过的电影。如果你附近有免费的艺术馆，就进去逛逛。慢慢逛，让自己泡在里面。如果你发现自己总会被某些东西戳到，灵魂会隐隐发酸，那就写下来：弹珠、拱门、掉灰的砖、蒲公英、裙子的描写，反正是什么就写什么。
5. 你自己选出来的“家人”很重要。记住，Ta们选择了你，就像你选择了Ta们一样。这份爱不带义务，是白给的，是从同情和理解里来的。你不是累赘。如果你需要喘口气，可以自己待一会儿，就单纯地活着就行，但记得回到Ta们那里去。轮到Ta们需要你时，听Ta们倾诉，用你的善良和爱意温暖Ta们。保持善良，保持爱意。世界会记得你心里的善良和爱意。
6. 去听点新音乐。在音乐网站上随便跳着听，或者不断点击“相关艺人”切换性格，或者直接问咖啡馆里你旁边那位，Ta最喜欢的乐队是啥，然后去听。听点你平时不听的东西。我们很容易把一大堆记忆跟音乐绑死。我们正在重新爱上点什么，所以配乐也得跟上。
7. 允许自己搞点浪漫。把花夹在旧书里压干。看电影开字幕，然后跟着嘴型念台词。在房间里跳舞。穿点让你自己觉得舒服好看的衣服，就算你不会穿出门也行。自己选出来的“家人”写信，写完信也可以亲手把信交到对方手上。写诗，哪怕写得很烂。就让它烂，烂也挺好。吃黑巧克力。你自己选出来的“家人”想出门的时候，试试看能不能和Ta一起出去，哪怕只是去趟菜市场。

https://www.tumblr.com/transcyberism/803418183410368514/how-do-you-fall-back-in-love-with-life