《流言终结者》科普系列曾经直播过一场睡眠相关的实验，向观众证明只要是躺下准备睡觉，无论是否睡着，都会显著提升当事人在起床之后的精神状态 —— 而这期节目真的给我的人生带来了翻天覆地的变化。

从此以后，我躺下闭上眼睛准备睡觉的时候，再也不会忧心忡忡担心睡不着，甚至陷入无法入睡的自责之中了；因为我知道只要我躺下闭眼休息，即使睡不着，也会比完全不休息要好很多。

如果你还不知道这个事情的话，我想把这个重要的事情也分享给你。

评论：楼主！我每次睡不着的时候都会想到你这个帖子。《流言终结者》给你带来的安稳休息时间，通过你的分享又传递给了更多更多的人。 source