Все ли решает вера в себя?

Зачастую популярная психология говорит: полюбив и поверив в себя, можно добиться всего, чего хочешь. Некоторые издания даже уверяют, что возможно всё.

Так ли это?

Любовь и вера в себя, конечно, служат огромной, важной и плотной опорой. Они дают возможность не бояться ошибок и проживать собственную поддержку.

Но есть важные «но»:

💛Любовь к себе подразумевает и то, что мы порой не добиваемся желаемого. Мы осознаем: так бывает. И остаемся с собой рядом. Не повергаем себя в пучину страстей внутреннего критика и тирана. А говорим: «Да, так бывает. Я человек, и такое возможно. Но я у себя есть — значит, я справлюсь».

💛Вера в себя — это не бездумность и не самонадеянность. Это скорее про: «Не все мои силы и возможности мне известны, но я могу попробовать, проверить. И если получится — это здорово».

💛Одной веры недостаточно. Как и одной любви. Нужны критичность (не критика!), внимание, адекватная оценка, контакт с другими, разочарования и даже боль. Именно полный спектр помогает нам ощущать жизнь, чувствовать и проживать победы. Мы и наш мозг устроены так, что нам нужно не только белое, но и цветное. А порой и черное.

💛Вера и любовь к себе — не замена навыкам, умениям, старанию и усердию. Если опираться только на них, есть риск остаться в инфантильной позиции и потерять контакт с реальностью и другими людьми.

Вера в себя (самоэффективность по Бандуре) работает только в связке с реальным опытом. Если вы просто визуализируете успех, но не делаете шагов - мозг фиксирует иллюзию достижения и снижает мотивацию. Это называется эффектом премоторного возбуждения: мы уже "почувствовали" награду, и реальное действие становится не нужным.

Дофамин (гормон предвкушения) выделяется именно в моменте преодоления. Когда легко - дофамина нет. Когда сложно, но вы делаете - вот он, ваш биохимический бонус.

Поэтому вера - это стартовая точка, а не ковер-самолет или серебряная пуля. Она про то, чтобы разрешить себе упасть, протереть коленки и встать. А не про то, чтобы игнорировать яму и думать, что ты летишь. Вот об этом редко говорят. Ну или я редко встречаю.

И на консультация чаще всего завуалировано звучит запрос - "Хочу верить в себя так, чтобы получать все, что захочу и не знать боли".

Вы как думаете? Насколько вам близка идея, что с верой в себя все возможно?