Поздравляю со Всемирным Днем психического здоровья!

Прошлогодние краткие рекомендации в силе.

У многих отмечаю возросший за год уровень задолбанности, так что скренинги наше всё, проходим регулярно (пособенно помогающие практики):

✓ опросник выгорания Маслач \ Maslach Burnout Inventory (MBI)
✓ шкала депрессии Бека \ Beck Depression Inventory (BDI)


Если вам кажется, что пора к
• психиатру
• врачу-психотерапевту
• психологу
• коучу
• в группу поддержки
• хоть с кем-то поговорить
то вам не кажется - обращайтесь к специалистам и вообще к добрым людям за помощью и поддержкой

(ко мне тоже можно - контакты в закрепе).

Берегите кукушечку!


#кукуховедение #wmhd #WorldMentalHealthDay #берегикукушечку