Идут летние выходные, и пока я готовлю следующий пост про текущие реалии бизнес-анализа и будущее бизнес-аналитика как профессии (минутка профессионального выпендрежа), вот вам рассуждения на совершенно другую тему. Мысли далеко не новые, и не то чтобы сильно оригинальные, но очень хочется поделиться - вдруг пост станет тем самым внезапным триггером к действию. Запустим мысль в бессознательное, а там уже как пойдет.
О важности умения притормозить и заземлиться.
⸻
Про хомяков.
Последние несколько лет летят так быстро, что не успеваю и моргнуть - проходит полгода. Знакомо? Вертишься как хомяк, который колесо крутит. И оно уже раскрутилось сильно, инерция, все дела, и даже когда пытаешься приостановиться - фиг там, тебя наматывает и продолжает вертеть. Такой себе хомяк, по которому никто не тапает, и потому приходится крутиться.
Это сложно. Работа, дом, семья, даже тренировки превращаются в бесконечный поток задач. Иногда приходится силой выпрыгивать из этого колеса, и это получается не так часто, как хотелось бы. Вот как сейчас помню, Новый 2025-й год праздновали. А уже 21 июня.
Мне скоро 32 стукнет, и я очень опасаюсь, что таким темпом я вечером лягу спать, а проснусь уже в 40 или в 50. Страшно, честно говоря.
Все еще ищу для себя способы замедлить эту бесконечную гонку и делюсь тем, что нашел.
"Посидите потупите".
Короче говоря, это пост о важности ничего не делания. О важности умения "отъебаться от себя" и дать мозгам отдохнуть от постоянной гонки.
Хочу посоветовать всем, кто этот текст увидит, уделить себе хотя бы пару часов на этих выходных и позаниматься чем-то максимально скучным. Условно - потупить в стену. Это полезно, и вы можете даже не подозревать в жестком ритме жизни, как сильно это вам нужно. А то как я, будете внезапно обнаруживать себя уже совсем без ресурса, когда уже все красные флаги пропущены и теперь надо "воскрешать" себя с днища. Походу это хобби такое, после лет 25-30.
⸻
Что НЕ подходит:
Смотреть что-то или активно делать что-то - это не то. Скроллить инстаграм, смотреть ютуб, читать новости - все это нагрузка на мозг, а не отдых.
Что подходит:
Важно именно потупить. Чтобы время тянулось не спеша, чтобы голова по возможности не была загружена мыслями.
Сходите в сауну
Нырните в бассейн
Потяните прохладный чай вечером на балконе
Полежите на траве в парке, на облака посмотрите
Посидите на лавочке (без телефона!)
И не надо при этом рефлексировать! (Я так время от времени себя заебываю, потому что в моменты пауз начинаю самокопание и анализ - профдеформация, мать ее).
Для продвинутых:
Круто, если занимаетесь йогой или медитируете - это как раз то состояние, что нужно. Когда мысли замедляются, а время перестает бежать галопом.
⸻
Главный совет:
Находите время и силы притормозить. Иначе прогорите внутри, и никакие достижения не будут стоить выгоревшей нервной системы.
Я далеко не специалист по психологии и вероятно тут захожу на территорию Сергея (Серега прости😇), но точно знаю - в нашем ритме жизни способность ничего не делать становится суперсилой.
Так что на этих выходных обязательно выделите время на скуку. Ваш мозг скажет спасибо🧠
Хороших выходных! Ваш