🗣
Как выжить рядом со скрытым нарциссом Начало темы ➡️
ЗДЕСЬ и
ЗДЕСЬ Итак, чтобы благополучно жить со скрытым нарциссом, вам вовсе не нужна эмпатия, крепкие нервы и всепрощающая жалость.
Скорее, наоборот:
чем быстрее вы измените правила игры, тем быстрее он подстроится, и перестанет ныть. Возможно, не сразу, могут пройти месяцы или даже годы, но маленькими шажками дело все равно сделается.
🟧 Что важно знать: скрытому нарциссу нужно «зеркало», т.е. человек, который постоянно отражает его значимость, утешает и подтверждает, что он хороший.
Пока вы исправно выполняете эту функцию, схема работает. Но стоит перестать, и она начинает буксовать.
С чего лучше всего начать:
🟧
Перестать утешать его по первому требованию, т.к. за вздохами и страдальческим лицом обычно стоит
запрос на внимание. Можно заметить его настроение, но при этом не бросать все свои дела, т.к. взрослый человек вполне в состоянии сам себя развлечь;
🟧
Разделять его обиду и свою вину, т.к. в его проблемах в 99,9% случаев вы
не виноваты.
И да, похвала другому человеку или радость от вашего повышения не входят в список смертных грехов, даже если он так считает 😎;
🟧
Говорить о поступках, не переходя на личности, т.е. не бросаться обвинениями «ты эгоист», а сказать что-то вроде «мне неприятно, когда ты весь вечер молчишь». Это оставляет ему гораздо меньше поводов изображать жертву;
🟧
Определить свой предел, т.е. заранее, на спокойную голову, решить, что вы готовы с ним терпеть, а что уже нет. Сформулированную границу держать в разы проще.
Звучит просто, но на практике готовьтесь к сопротивлению, обидкам и жалобам окружающим, что вы превратились в «бесчувственный сухарь». Главное, что всё это со временем пройдет.
Ну а завтра дам офигенную технику, которая помогает
избавиться от чувства вины, которое скрытый нарцисс так любит навешивать на окружающих.
Маякните огонечками, если актуально 🔥
#нарциссизм #нарцисс #личныеграницы
🟧🟧🟧🟧
Навигация 🧡
Отзывы 🧡
Задать вопрос
