Если человек не может определить причины своей тревожности, то скорее всего - у его тараканов «учебная тревога».

Большинство непроизвольных реакций - это периодическая проверка мозгом общего состояния нашего организма.

Проблема - это когда человек начинает накладывать на них другие реакции.

Например, бояться тревожности (паническая атака), злиться на отсутствие результата (ярость), критиковать себя за сложившуюся ситуацию (снижение самооценки) и т.д.

На бытовом уровне мы называем такой процесс «накручиванием самого себя».

Сверхразум|Подписаться