У каждого человека есть свои собственные убеждения, свой особенный, свойственный только ему образ мышления, характерные только для него паттерны поведения, привычки.

Всё это формируется на основании своего опыта, приобретаемого в течение жизни, – пережитых положительных или отрицательных эмоций, радостных или трагических событий, психологических или телесных травм.

Всё, что окружает человека – люди, предметы, действия, – он воспринимает, понимает, чувствует в соответствии со своими внутренними установками. Эта способность называется когнитивностью.

А мысли, которые автоматически, неосознанно возникают как реакция на какой-то раздражитель, – когниции. Они могут быть продуктивными, нейтральными или деструктивными, обладающими разрушительной силой.

❗️Нежелательные когниции убираются только психотерапией.

Сверхразум|Подписаться