Аффирмация - это зарядка для ума. Позитивное самовнушение. Утверждение, которое создаёт нужный настрой.

Что стоит знать об аффирмациях:

▪️Они являются просто разминкой для разума, а не решением. Чемпионами они нам не сделают, но держать себя в форме - легко.
▪️Лучшая аффирмация - это аффирмация, сделанная «собственными руками» - та, которая цепляет сердце и душу.
▪️Одна сильная аффирмация - эффективнее, чем множество разных. Мозгу легче привыкнуть к одному часто повторяемому действию, чем к разным.
▪️Частое применение аффирмации даёт больше эффекта, чем её применение в какое-то конкретное время. Если у вас есть любимая аффирмация, то разместите её на видном месте (на стене, на экране монитора, на зеркале, на холодильнике, в телефоне и т.п.).
▪️У аффирмаций есть «срок годности». Если заметили, что магия позитивного самовнушения превратилась в рутину, то замените свою аффирмацию на новую.

Сверхразум|Подписаться