Реакции - это запрограммированные шаблоны, запускаемые эмоциональными триггерами, которые сформировались на основе прошлого вовлечённого опыта. Мозг не тратит время на повторный анализ: он мгновенно считывает внешние признаки, сопоставляет их с «эмоциональной меткой» из памяти и запускает готовую реакцию.

Планирование - принципиально иной процесс: он целиком сознательный и опирается на воображение, диссоциацию, волевую регуляцию и сконцентрированное внимание. Бессознательное не способно выполнять эти функции.

Таким образом, реакции и планирование задействуют разные уровни психики и требуют разных способов работы.

читать с пользой | в Дзене