Подготовка к «свиданию со своим разумом» помогает обрести ясность.

В тишине легче услышать свои истинные чувства и желания, понять, что именно вызывает тревогу или придаёт сил. Достаточно выделить немного времени, отстраниться от суеты и настроиться на диалог с собой.

читать с пользой | в Дзене