Чтобы расстаться с негативными мыслями, не нужно бороться с ними. Достаточно дождаться, когда у них иссякнет запал.

Дело в том, что мысли теряют силу, если их не подпитывать вниманием и эмоциональными переживаниями.

Но не все знают, что это простой и мощный метод, поэтому иногда ошибочно применяют его против чего‑то полезного и важного: например, против отношений; против мотивации; против мечты…

читать с пользой | в Дзене