Баловать себя за усилия, победы и стойкость - необходимое признание собственной ценности. Такая забота снижает стресс, восстанавливает ресурсы и укрепляет уверенность, помогая сохранять продуктивность и эмоциональную устойчивость.

«Сверхразум»: как читать с пользой