Все мы думаем, что если что-то изменим в партнере, если он станет другим, всё наладится. Но стать лучше может лишь при одном условии: если мы очень хотим этих отношений и любим человека настолько, что меняемся сами.
В парной терапии это часто встречающаяся ситуация: когда партнеры видят проблему друг в друге.
Такой подход, во-первых, влечет за собой нереалистичные ожидания к тому, что будет делать терапевт. Пары начинают придерживаться идеи, что на сессиях партнера «пофиксят», объяснят, как надо поступать на самом деле, и в итоге снова наступит счастье.
Во-вторых, такое размещение проблемы в партнере приводит к усилению конфликтов и отдалению в отношениях. Потому что вполне естественная реакция на такие обвинения это несогласие и защита.
Возникает такая цепочка размышлений: он/она хочет меня изменить ➡️ не принимает такой/таким, как я есть➡️ не любит➡️зачем мне тогда такие отношения?
В это же время у другой партнер рассуждает следующим образом: он/она не хочет ничего менять➡️не слышит меня ➡️не ценит➡️зачем мне такие отношения?
Получается тупиковая ситуация…
Мне в такие моменты в работе помогает одна из основных идей нарративной практики: проблема не в людях, проблема в проблеме.
Такой взгляд позволяет создать дистанцию между отношениями и проблемой, услышать историю партнера и объединиться против проблем.
И, если отношения важны обоим, вместе делать шаги на пути к изменениям.
#киноклуб #парная_терапия