Вчера прошла вторая встреча киноклуба, на котором мы смотрим и обсуждаем сериал «Ночная терапия».

Во время обсуждения коснулись темы ощущения «безысходности», с которым иногда приходят люди на сессии. Оно возникает под влиянием проблем и может очень сильно захватывать.

Одним из эффектов «безысходности» может быть «тоннельное зрение», которое не позволяет видеть альтернативы и пути решения проблем.

Поэтому важно, чтобы рядом были те, кто будут не соглашаться с доводами «безысходности»: на сессиях это терапевты, в повседневной жизни это могут быть близкие люди.

В моменты таких разговоров начинаю больше думать про ценность сообществ, связей и сетей поддержки. Как в сложные моменты они могут поддерживать и позволять не соглашаться с «безысходностью».

Наверное, поэтому после обсуждения не осталось тяжелых переживаний. Всё-таки ощущение совместности делает возможным разговоры о тяжелых темах.

В целом послевкусие от встречи было теплым и уютным. А после того, как мы поели торт, который испекла одна из участниц, оно стало еще и морковно-обволакивающим с нежным кремом и апельсиновой цедрой.

#киноклуб