Обо мне, условиях работы, темах и тд.

Меня зовут Алексей (можно Лёша и на «ты»). Я психолог, нарративный практик, работаю индивидуально и с парами, веду группы, пишу в канале о помогающей практике, жизни, проблемах, иногда просто выкладываю мемы.

Нарративный подход — основная оптика, которую я использую в своей работе. Это значит, что во время бесед меня интересует не только проблемная история, её влияние на жизнь и ощущение себя, но и альтернативные истории, в которых проблема отступает. С помощью этого удаётся находить и конструировать решения проблем.

Во время сессий я обращаюсь к идеям и из других подходов, в которых проходил обучение: ориентированной на решение краткосрочной терапии, наррадрамы, эмоционально-фокусированной терапии. С нарративной практикой их объединяет непатологизирующий взгляд на людей и проблемы, который предполагает, что проблемы появляются во взаимодействии, а не расположены внутри конкретных людей.

Я осмысляю свою работу стандартными для психологов способами (супервизии, интервизии, перечитываю записи с сессий) и не очень — читая работы философов 20 века (Делёза, Фуко, Бодрийяра и тд). С одной стороны, их тексты открывают новые ракурсы для взгляда на проблемы людей, которые обращаются за помощью. С другой — мне нравится и помогающая практика, и философские концепты, поэтому такого рода осмысление позволяет создавать место, где они могут встретиться.

В индивидуальном порядке ко мне обращаются с темами, связанными с
- проблемами в отношениях (романтических, дружеских, семейных);
- отсутствием сил, стрессом, тревогой;
- релокацией, сменой работы;
- чувством личностной несостоятельности;
- переживаниями по поводу потери или утраты;
- употреблением алкоголя, психоактивных веществ.

Пары обращаются, когда в отношениях
- возникают непонимание, ссоры, обиды, ощущение, что партнеры не слышат друг друга;
- есть сложности в сексуальной сфере;
- обнаруживается обман или измена;
- трудно договариваться о чем-либо между собой;
- появляются тревожные мысли или депрессия у кого-то из партнеров;
- принимается решение: быть вместе или расстаться.

Эти списки не являются полными и исчерпывающими, поэтому если вы хотите обратиться ко мне по какой-то другой теме/запросу, то тоже пишите. Если запрос не будет входить в область моих компетенций, то я вас перенаправлю и дам контакты коллег.

Формат: онлайн и очно в Москве.

Стоимость и длительность сессии:
индивидуальная (~60-70 минут) — 4000 рублей;
парная/семейная (~70-80 минут) — 7500 рублей.

Отмены и переносы сессий: бесплатная отмена и перенос при условии уведомления более чем за 24 часа до встречи, в случае отмены или переноса встречи менее чем за 24 часа до назначенного времени нужно будет оплатить полную стоимость сессии.

Алгоритм для записи на консультацию:

1) вы пишите мне в телеграм @AlexeySofronov, желательно сразу уточнить подходящий формат (очно/онлайн) и предпочитаемый интервал времени (утро/день/вечер);
2) я предлагаю вам возможные варианты по дате и времени;
3) выбираете подходящий вам вариант и сообщаете мне;
4) если вы обращаетесь ко мне впервые, то для окончательного бронирования времени я прошу внести предоплату 1000 рублей (оставшаяся часть оплачивается после встречи);
5) после поступления предоплаты бронирую дату и время за вами;
6) встречаемся/созваниваемся (в зависимости от формата) в назначенный день и час.

Обратите внимание: в случае отмены встречи менее чем за 24 часа предоплата не возвращается. Для записи на 2-ю и последующие сессии предоплата не требуется, оплата производится после встречи.

Если вы ознакомились со всем, что написано выше и хотите записаться ко мне на консультацию, то пишите @AlexeySofronov

Если вы прочитали всё вышеизложенное и не нашли ответа на интересующий вас вопрос, то можете задать его ниже в комментариях.