Твой бывший гуру

В отечественной традиции терпило имеет негативный контекст. Мы часто терпим то, что уже является патологическим. «Бог терпел и нам велел» иногда загоняет нас в ужасные условия. Это, конечно, является исконно нашим ограничивающим убеждением, тем, что оправдывает наше бездействие. С другой стороны, это может быть и позитивное качество.

Что значит resilience?

Resilience (упругость, эластичность) — это врожденное динамическое свойство личности, лежащее в основе способности преодолевать стрессы и трудные периоды конструктивным путем.

Однако терпение и resilience — это не одно и то же. Терпение часто подразумевает пассивное принятие обстоятельств, в то время как resilience включает в себя активное преодоление трудностей. Это способность адаптироваться, находить новые пути и решения, несмотря на стресс и вызовы.

Терпение может быть полезно в краткосрочной перспективе, когда важно сохранять спокойствие и выдержку. Но в долгосрочной перспективе важно развивать resilience — внутреннюю силу, которая помогает не только выживать в сложных условиях, но и выходить из них с новыми знаниями и опытом.

Resilience также подразумевает умение учиться на своих ошибках и неудачах, использовать их как возможности для роста. Это способность не просто терпеть, а активно работать над улучшением своей жизни и принятии конструктивных решений в сложных ситуациях.

Хочу анонсировать эфир с клиническим психологом Марией Стригиной, КПТ психологом. У Марии богатый опыт работы и в психиатрической клинике и с нейроотличными детьми в особой школе. Будем говорить про КПТ психологию и отличительные особенности этого подхода. Жду вас 25.06 в 20.00!

У меня идея: серия эфиров со специалистами разных направлений, что бы разобраться чем они все отличаются и чем похожи! С коучем эфир был (но мы его еще раз повторим), в планах поймать психоаналитика, гештальтиста - и добавьте, кто вам еще интересен…

И кого же лечит семейный психотерапевт?

Основные две идеи этого видео - что больных у психотерапевта не бывает.
И вторая мысль, что по закону системы- меняется один, меняются все.

Статья, опубликованная в журнале Nature Medicine

🔬 Новые открытия в лечении депрессии и тревожности!

Друзья, отличные новости из мира науки! В журнале Nature Medicine опубликовано исследование, которое может изменить подход к лечению депрессии и тревожности.

👩‍⚕️ Ученые использовали новейшие технологии визуализации мозга и выявили шесть различных биотипов депрессии и тревожности. Это означает, что теперь можно более точно диагностировать и лечить эти состояния!

🧠 В исследовании приняли участие 801 пациент, и на основе данных об активности их мозга в состоянии покоя и при выполнении задач были определены специфические профили дисфункции мозговых цепей.

💊 Более того, исследование показало, как эти биотипы реагируют на различные методы лечения, включая антидепрессанты и поведенческую терапию. Это может привести к персонализированным подходам в лечении, что значительно повысит эффективность терапии.

Ждём прорыв и персонифицированного лечения антидепрессантами!

Между проблемой и решением нет связи!

Вообще удивительно что такие методы воспитания кажутся «нормальными».
Когда я смотрел это видео, то с одной стороны было смешно, но с другой страшно 😦 ведь это
Мотивация ребенка через запугивание
«если ты не делаешь как мне нужно, то берегись!»

Отсутствие выбора и альтернатив, мотивация от противного, отсутствие прямого диалога и понимания чувств каждого.

Брррр 🥶

Если хотите понять как действовать по-другому - скоро будет вебинар!

Мы будем говорить о воспитании детей! Даже больше, будет вебинар о том как их воспитывать. Но сперва посмотрите видео про такое воспитание. Какие чувства оно вызывает?

🤦
Телеграмм записал эфир в не очень качестве. Речь наслаивается друг на друга, скачет скорость речи
Если у вас так же и вы хотите посмотреть эфир - пишите в комментиях

Эфир для тех кто любит посмотреть 👀
Или для тех кто любит только послушать

Live stream finished (1 hour)

Вопросы для эфира пишите тут 👇👇👇

Live stream started

Ребенок не слышит и не слушается! Наверно дело в нем…Или же дело в родителе?
Вся трудность заключается «между»

Live stream scheduled for Jun 11, 2024 at 17:00

Завтра в 20.00 будем говорить про то как добиваться результата и мотивацию. Затронем тему денег и целей! Поговорим про сходства и отличия
А если хочешь больше знать про коучинг и продвижение - подписывайся https://t.me/lisboris_for_psy

По мотивам книги Ирвина Ялома «Шопенгауэр как лекарство»

🌟 Разбираем счастье по-философски

Привет всем! Сегодня у нас небольшой экскурс в философию счастья от Шопенгауэра. Он считал, что счастье кроется в трех "китах": в том, кто мы есть, что у нас есть и как нас видят. И знаете что? Он предлагал забить на второе и третье и фокусироваться на первом.

🤔 Почему не стоит зацикливаться на материальных благах и мнении окружающих?

1. Быть – это наша суть и наши личные достижения. Это то, на что мы можем влиять каждый день, развиваясь и учась новому.
2. Иметь – все эти вещи круто, но они могут легко нас "захватить". И в итоге мы оказываемся в плену у собственного имущества.
3. Казаться – хорошо, когда тебя ценят, но если жить только ради чужого мнения – можно и себя потерять.

👍 Что мы отсюда берем?

Настоящее счастье не в вещах и не в том, чтобы всем нравиться. Оно в том, чтобы быть верным себе и своим принципам, развиваться и расти как личность.

🌿 Давайте стараться быть лучше, понимать себя и свои истинные желания. И тогда уж счастье точно не за горами.

Напишите в комментах, как вы понимаете счастье и что для вас важнее всего. Давайте обсудим!

Самая интересная мотивация «почему бы и нет?» или «один раз живем»
И опасность этой мотивации в том что это может одинаково разрушить и создать. Тут многое зависит от восприятия человека. Слова «а слабо?» приводят как к ошибкам так и к открытиям. К чему это я?
Жду вас на эфир с мастером мотивации - во вторник в 20.00