🙊Сильные чувства: злость и бессилие.

Учитывая, что недавно мы говорили про суицид, думаю, неудивительно, что параллельно у меня стал происходить какой-то свой процесс, связанный с размышлениями об этом вопросе.

😔 Я психолог, поэтому в работе периодически сталкиваюсь с суицидальными мыслями, намерениями и попытками. И вот вам взгляд с другой стороны.

Это часто очень больно и неприятно переносить, когда клиент говорит о том, как вредит себе.

А, представьте, что это близкий вам человек.

С профессиональной точки зрения есть понимание процесса, биохимии, диагностики и т. д. Но с эмоциональной, человеческой позиции от этого очень непросто отстраниться.

📖 Через психолога, который рассказывает о своих чувствах, вы можете попробовать предположить, что чувствуют ваши близкие.

Например:

1. Бессилие и отчаяние.

От невозможности долгое время понять, как помочь и релевантна ли твоя помощь вообще.

Ты можешь быть рядом, поддерживать, искать слова, способы - и всё равно не иметь возможности просто взять и сделать человеку хорошо.

2. Злость на это бессилие.

Когда ты не можешь ничего изменить, очень легко почувствовать злость.
На ситуацию. На болезнь. На себя. Иногда - на человека.

3. Страх перед смертью. Или, точнее, перед потерей.

Потому что когда близкий человек говорит, что не хочет жить, рядом с тобой появляется возможность его смерти.

Даже если ты понимаешь, что суицидальность - это не просто "решение умереть", а сложное состояние, в котором человек может испытывать невыносимую боль и видеть смерть как способ прекратить её, страх всё равно остаётся.

4. Столкновение с чужой болью, а следовательно - и со своей собственной.

Когда долго находишься рядом с человеком, которому настолько плохо, невозможно совсем не соприкасаться с собственной уязвимостью, страхом, болью, бессилием.

🗡 И, наверное, самое сложное здесь для человека, который хочет покончить с собой, что со стороны часто видна только злость. А из неё может родиться мысль: "Если на меня так злятся, то это ещё одна причина не существовать".

Но за злостью может быть не только то, что мы видим.

За злостью может быть желание встряхнуть вас, сказать: "Пожалуйста, останься. Давай попробуем ещё что-нибудь. Я не знаю, как тебе помочь, но я не хочу тебя терять".

И одновременно - как сильно может хотеться просто прижать вас к себе и не отпускать.

Злость здесь иногда не про "ты плохой, потому что делаешь мне больно своим состоянием". Она может быть про ужас от того, что вы вместе оказались в ситуации, из которой так сложно выгребать.

И вот этот слой за злостью очень легко не заметить. Потому что злость здесь всегда громкая. А страх, бессилие, любовь, отчаяние и боль - не всегда.