مرزها تو بشناس
تا حالا شده از گفتن «نه» احساس عذاب وجدان بگیری؟
یا برای اینکه کسی ناراحت نشه از خواسته‌های خودت بگذری؟
مرزبندی یعنی یاد بگیری هم به دیگران احترام بگذاری و هم از خودت مراقبت کنی 🤍
در این کارگاه با هم بررسی می‌کنیم:
🔸 خط قرمز چیست و چرا مهم است؟
🔸 چرا گفتن «نه» برای بعضی افراد سخت می‌شود؟
🔸 تفاوت مرز سالم و ناسالم چیست؟
🔸 ریشه خط قرمزهای ما از کجاست؟
🔸 چطور مرزهای واقعی خودمان را بشناسیم؟
🔸 اگر کسی از مرزهای ما عبور کرد چه کنیم؟
🔸 اشتباهات رایج در تعیین و اجرای مرزها
✨ این کارگاه برای کسانی مناسب است که می‌خواهند روابط سالم‌تری بسازند بدون اینکه مدام خودشان را نادیده بگیرند.
🌱مدرس: دکتر زهره کرمی، روانشناس و رواندرمانگر
📅 زمان برگزاری: شنبه ۲۴ مرداد
⏰ ساعت: ۱۹:۳۰
💻 بستر برگزاری: Google Meet
🎁 شرکت در کارگاه رایگان و برای عموم آزاد است
برای دریافت لینک ورود و اطلاع از جزئیات
حتما عضو کانال باشید 🌿
مرزهای سالم رابطه‌های سالم می‌سازند 🤍
Post #4721
67
Forwarded from سلامت روان (دکتر زهره کرمی، روانشناس) (Zohre Karami)