Психология ❤️ с удовольствием

А вот и полная версия презентации к лекции по эмоциональным срывам!

#лекции #презентации

А кто завтра дойдёт до лекции, тем я смотрите каких котиков покажу! Регистрация, напомню, вот тут: https://zanuda.timepad.ru/event/4214832/

#анонсы #лекции

Вообще-то я сидела себе, никого не трогала и тихой ночной порой писала презентацию к воскресной лекции. Как вдруг рррраз! - и песня!

Не забывайте, что любую из моих песен можно не только прочитать, но и послушать. Щёлкните на картинке над постом - и она заиграет. А вы подпевайте.

НЕПРАВИЛЬНО ПОНЯЛА ПРАВИЛА

Кажется, я неправильно поняла правила:
Думать не надо, достаточно выглядеть правильно.
Пишем посты друг для друга, не читая ни строчки,
Ставим сердечки, лайки и в комментариях точки.

Кажется, я неправильно поняла правила.
Ради хорошего человека сердце биться заставила.
А он меня покрывает матом за то, что я неправильный атом.
Я не буду встречаться с хорошим, я буду с любящим психопатом.

Я могу многое сделать правильно.
Видимо, зря.
Я слышу правильно там, где слажали вы,
Вам это до фонаря.
Если у вас так положено жить,
Я, пожалуй, нарушу режим.
Вы играйте и дальше по правилам.
А я поиграю с теми, кто жив.

Кажется, я неправильно поняла правила.
Я двадцать лет думала, спорила, книжки читала я.
Но людям нравятся тексты, откуда меня аккуратно убрали.
Мысли отдам нейросети. Пусть думает. Задолбали.

Я могу многое сделать правильно.
Видимо, зря.
Я иду дальше там, где устали вы,
Вам это до фонаря.
Если у вас так положено жить,
Я, пожалуй, нарушу режим.
Вы играйте дальше по правилам.
Я еду дальше по рельсам своим.

Кажется, я неправильно поняла правила.
Я думала, игры нужны, чтобы жизнь иногда отпускали мы.
Но серьёзные взрослые люди окажутся, как король, голыми,
А придурки с дайсами встретят конец света готовыми.

И я буду с ними,
Пусть даже броски мои
Будут хреновыми.

Я могу многое сделать правильно.
Видимо, зря.
Я переделала всё там, где нормально вам,
Вам это до фонаря.
Если у вас так положено жить,
Я, пожалуй, нарушу режим.
Вы играйте с тем, что не рвёт вашу нить.
А я поиграю с другим.

#звяк_FM #творчество

📣 Кроме того, в это воскресенье у меня будет живая лекция в моём любимом "Бухаресте". Приходите, повидаемся, расскажу вам что-нибудь интересненькое про насилие.

Тема: "А ПОТОМ Я КАК ЗАОРУ!": ПОЧЕМУ МЫ СРЫВАЕМСЯ НА ОКРУЖАЮЩИХ, ХОТЯ ПРЕКРАСНО ЗНАЕМ, ЧТО НЕ НАДО.

Кстати, ни у кого нет специального запроса по теме? Если есть, пишите в комментах!

Воскресенье, 27 сентября, в 20:00.

Регистрация тут: https://zanuda.timepad.ru/event/4214832/

#лекции #анонсы

На этих выходных мы выезжали за город на игровой марафон по "Протоколу Безумия". Было очень здорово! На моём кампейне сейчас активно играет четыре человека, причём трое из них - с начала игры, то есть с 1 июня. Я считаю, это успех.

У меня осталась фотка, на которой я поймала ребят во время глубоких игровых размышлений, и мы с Максиком её чуть-чуть подрихтовали )) Угадайте, что на картинке настоящее, а что дорисовал Максик!

#твой_ход

Рубрика #а_вот_у_психолога представляет: сырнички! Напоминаю, друзья мои, что важно заботиться о себе 😎🥘

У реальности есть одна довольно неприятная особенность: она совершенно не обязана соответствовать нашим представлениям о хорошей жизни.

Мы можем довольно точно знать, чего хотим. Какие отношения нам подходят. Как должна выглядеть семья. Чем мы будем заниматься. Что нам понравится, а что категорически нет. Что сделает нас счастливыми, а что, наоборот, немедленно угробит.

Откуда мы всё это знаем - вопрос отдельный. Но у большинства из нас эти знания скорее мешают жить хорошо, чем помогают.

Суть в том, что мы не любим нестыковки. А поскольку жизнь видим хорошо, а собственные представления о ней замечаем гораздо хуже, то перекраивать берёмся именно жизнь.

Потом происходит нечто, что наш психотерапевт назовёт красивым словом «кризис». На самом деле это просто предел, дальше которого уже невозможно не замечать нестыковки между нашим знанием и реальностью.

И вот в этом кризисе мы с изумлением обнаруживаем себя в каком-то месте, которого попросту не может существовать. Потому что мы не знали, что так тоже можно.

И тут появляется неприятный вопрос: насколько хорошо мы вообще умеем предсказывать собственное счастье?

За последний год со мной случилось множество вещей, которые оказались важными, прекрасными и совершенно моими. Я никогда не включила бы их в первоначальный проект собственной жизни. Более того, про некоторые я точно знала, что мне такого не надо.

Мы непрерывно пытаемся предсказать, что с нами будет, если события пойдут тем или иным образом.

«Так мне будет хорошо».

«Так я не смогу».

«В таких отношениях я буду несчастна».

«Без этого я точно не справлюсь».

«Вот это мне совершенно не подходит».

И проблема даже не в том, что иногда мы ошибаемся.

Некоторые варианты реальности невозможно оценить из той точки, где мы находимся сейчас. У нас просто нет опыта, чтобы представить себя внутри них. Поэтому непривычную среду легко принять за несовместимую с жизнью.

Земля уходит из-под ног. Привычные координаты исчезают. Тебя выбрасывает в метафорический вакуум, и ты логично думаешь: ну всё. Он вакуум, я человек. Сейчас закономерно сдохну.

А потом:

Хоба.

Не сдохла.

Осмотрелась.

Вроде даже ничего.

И тут возникает новый вопрос.

Не «как мне вернуться туда, где я умею жить?»

А:

«Интересно. А что ещё здесь можно?»

Вот примерно из этого вопроса у меня и получилась новая песня. Дамы и господа, «Жизнь 2.0»! Танцуем и подпеваем!

На границе между сорокетом и подальше,
Там, где мудрость начинает старость догонять,
Жизнь хотелось мне свою, только чтоб без фальши,
Но совсем неясно было, где её достать.

В маркетплейсах по ночам я крутила сальто,
Беспокойно засыпала, видела во сне,
Как моя вторая жизнь сиплым контральто
Напевает, что уже движется ко мне.

Гоп-гоп, труляля,
Песню напеваю,
Тянет нас к себе земля,
Жизнь у нас такая.

И однажды, лунной ночью, впав в священный тремор,
Тихо дрогнула рука над тачпадом вдруг.
Я нажала «заказать», содрогнулись стены,
И раздался в полумраке необычный звук.

Чей-то голос мне ответил, что заказ мой принят,
Что реальность ждёт доставки, будет через час,
Что её всего лишь нужно из коробки вынуть,
И она мне тут же сразу будет в самый раз.

Гоп-гоп, труляля,
Песню напеваю,
В понедельник, с января
Будет жизнь другая...

Ровно час прошёл, и кто-то позвонил у двери,
Там стоял крылатый чудик в белом пиджаке.
Он втащил ко мне коробку. Я стою. Не верю.
В чеке надпись «Жизнь 2.0», у меня в руке.

Я сорвала упаковку, присмотрелась малость,
Изучила сверху, снизу, сбоку и внутри.
Всемогущий ты Господь, чтоб тебе икалось!
Цвет не тот, и интерфейс, и кнопок только три!

Гоп-гоп, труляля,
Сервис проклинаю,
Что доставка привезла,
Я не понимаю!

В общем, я сперва хотела требовать замены,
Но решила для начала всё-таки включить.
И внезапно эта долбанутая система
Понесла меня куда-то, где умеют жить.

Я б ни в жисть не догадалась, что её искала,
Что однажды в это море захочу нырнуть.
Я совсем другую жизнь, конечно, заказала...
Я, наверное, тогда промахнулась чуть.

Гоп-гоп, труляля!
Всё не так, как надо!
Крутит попкою Земля,
Мы танцуем рядом.

#звяк_FM #творчество

А тем временем наши читатели живо интересуются, какое же матерное название я придумала для терапевтической среды, включающей настольные ролевые игры, которую мы разрабатываем в данный момент. Даю две подсказки: (а) визуальная и (б) название содержит три слова!

Мы с Мишей обсуждаем тему для очередного эфира "Мэ и Жо", и я в очередной раз думаю о том, как сложно делать какие-то обсуждения на психологические темы. Для меня основная проблема выглядит следующим образом. Если тема интересная и по-настоящему затрагивает людей (а на другие темы рассуждать, имхо, попросту бессмысленно), то очень сложно нащупать в этой теме ту зону ближайшего развития, где слушатели эфира смогут по-настоящему размышлять. Большинство слушателей распределяются бимодально: либо "это банальности, которые я уже давным-давно знаю", либо "эти травмированные придурки несут какой-то бред, не имеет никакого смысла их слушать".

А зона ближайшего развития требует установки "я не понимаю / не согласна, но давайте попробуем понять глубже и обсудить, что у нас тут происходит - возможно, это обсуждение нам что-то даст".

Как туда выруливать, я, если честно, хз.

Зато я теперь из комментариев к одному из наших эфиров знаю, что меня можно воспринимать вот как на этой картинке! Раньше мне такое в голову не приходило. Впрочем, жабы очаровательные, я так искренне считаю.

#дыбр #мысли_вслух

С лёгкой руки Марии нашей Станиславовны у нас на лакановских чтениях есть постоянная рубрика "А вот у психотика". Это когда Мария Станиславовна интересуется у уважаемых коллег, а как то, что мы сейчас на чтениях обсуждаем, устроено при психотической структуре.

Так вот! Мне кажется, на этом канале надо ввести рубрику #а_вот_у_психолога.

Вот, например, сегодня до вашего любимого психолога дошло, что не любую позицию нужно отстаивать. Если я сказала человеку "сочувствую", а он ответил что-то вроде "сочувствие на хлеб не намажешь", не надо доказывать, что не, ни хрена, сочувствие отличная штука, вот смотри, какие классные аргументы, и нечего тут на меня злиться, у меня всё равно ничего, кроме сочувствия, нету, так что чем богаты, как говорится.

И да, не то чтобы я не знала этого головой... но тут ВДРУГ ДОШЛО.

Я придумала название для нашего проекта терапевтической среды, включающей настольные ролевые игры. Это очень хорошее название, оно идеально отражает основную суть системы и хорошо передаёт множество уровней смысла нашим потенциальным клиентам.

Проблема в том, что оно, конечно же, матерное.

#творчество #шутки_юмора

Мои драгоценные друзья, неизменно желающие, но никак не доходящие до наших эфиров "Мэ и Жо"! Наши эфиры имеют переехать с суббот на вторники. Мы размышляем, когда их делать: утром или вечером. Сейчас я вам на эту тему сделаю оппрос. Высказывайте ваши нефритовые мнения, а потом мы всё равно сделаем по-своему.

Иногда мне кажется, что одна из самых сложных проблем любви состоит не в том, что люди хотят разного, а в том, насколько по-разному у них работает само желание.

Одному нужна дистанция, чтобы снова почувствовать нехватку другого, соскучиться и захотеть приблизиться. Другому дистанция для желания совершенно не нужна: можно хотеть человека, когда он рядом, и продолжать хотеть его завтра, послезавтра и через неделю. Зато слишком долгая прерывистость ставит под сомнение уже не желание, а саму связь: если, по сути, я существую для другого лишь благодаря этим перерывам, то существую ли я для него в действительности?

Наверное, встретиться всё-таки можно.

Но иногда для этого древнему богу приходится выйти из холодного Храма, а человеку - подняться по ледяным ступеням и сидеть на снегу.

И главный вопрос тогда не в том, любят ли они друг друга, а в том, где проходит граница, на которой они встречаются, и проходит ли она в том месте, которое не убивает ни одного из них.

Дамы и господа, встречайте: «Ледяной вальс». Танцуют все!

На краешке земли, где карты бесполезны,
И где метель метёт, куда ни посмотри,
Стоит холодный храм, и он не из железа,
И очень древний бог живёт внутри.

Никто не знает, сколько он стоит над бездной,
Кто вырубил во льду ступени и карниз.
И лишь следы когтей на лестнице отвесной
Уходят от дверей куда-то вниз.

Снег заметает усталую душу,
Гаснет костёр на холодном крыльце,
Храм ледяной не могу я разрушить,
Даже в конце.

А я пришла к нему, но не затем, чтоб верить,
Не чтоб ему молиться, не чтоб ему служить.
Открылись предо мной случайно храма двери,
И захотелось с древним богом жить.

В тепло его забрать, где дышат миром стены,
Где ласковый огонь не гаснет никогда.
Но лёд в его душе, струится он по венам,
И вдаль ведёт Полярная Звезда.

Кровь замерзает обломками стали,
Как-нибудь с этим со всем разберусь.
Рядом волков собирается стая,
Я не боюсь.

Никто не разглядит, что я ночной порою
Приду и сяду там, в огромный снежный круг,
И буду ждать своё чудовище немое,
Пока метель стирает мир вокруг.

Он выйдет из дверей, когда утихнет вьюга,
И тяжело вздохнёт, укрыв меня собой.
Я проведу рукой по челюсти упругой,
Рукой холодной, но ещё живой.

Стану когда-нибудь твёрдой и белой,
Холод уйдёт, и настанет покой.
Древнему богу достанется тело
Снежной зимой.

#звяк_FM #творчество

Напоминаю, друзья мои, что я не только пишу лирические рассказы с песнями, выступаю на лекциях и окончательно запутываю и без того уже изрядно запутавшихся людей, но и даю супервизию!

Почему клиент держится за проблему, от которой вроде как хочет избавиться? Почему одна и та же работа с одним клиентом идёт легко, а с другим вдруг буксует? Что происходит в ваших отношениях с конкретным человеком и как это влияет на результат? Что стоит за его реакциями, решениями и повторяющимися историями?

Вот с этим можно прийти ко мне.

Я психолог, психоаналитик, кандидат психологических наук, практикую больше 20 лет. Работаю на пересечении психоанализа, психотерапии, игропрактики и нейроинтеграции. Моя сильная сторона - разбираться в сложных психологических конструкциях и находить в них логику там, где сначала виден только клубок противоречий.

На супервизию можно принести ситуацию, когда:
🔸клиент хочет изменений, но почему-то снова возвращается к прежнему;
🔸его реакции на вашу работу кажутся неожиданными или непонятными;
🔸клиент вызывает у вас сильные чувства: раздражение, тревогу, желание спасать, бессилие;
🔸вы не понимаете, где заканчивается ваша ответственность и начинается ответственность клиента;
🔸вы просто чувствуете: «здесь происходит что-то ещё», но пока не можете понять, что это.

Мы будем разбираться не только в том, что делать дальше, но и в том, почему происходит именно это. Когда становится видна внутренняя логика ситуации, обычно становится гораздо понятнее и то, что с ней делать.

Супервизии индивидуальные, онлайн или очно в Питере.

Записаться можно тут: t.me/andromarinchik.

А вот и очередной рассказ из цикла "Станционная Тетрадь" подоспел. На этот раз Юкари Кидзуна пытается понять дождь!

«Каждый из нас - источник целого особого мира, и когда наши миры встречаются, начинается шторм».

Юкари Кидзуна рассеянно смотрела на красиво выписанные тушью знаки.

Иногда Тетрадь впадала в философское настроение, и тогда в ней можно было часами читать афоризмы вроде этого. Когда Юкари только-только начинала работать Проводником, мысли Тетради очень её впечатляли. Она даже пыталась зачитывать их вслух динамику. Спустя неделю динамик честно сказал, что ему скучно, после чего объявил очередную станцию.

А спустя пару месяцев чтение афоризмов наскучило и самой Юкари.

«Каждый из нас - источник целого особого мира…»
«Каждый из нас…»
«Каждый…»

Юкари вдруг поняла, что вот уже полчаса Тетрадь пишет одну и ту же фразу.

В вагоне повеяло свежим ветром. Где-то в Электричке находился пассажир. Юкари встряхнула головой, захлопнула Тетрадь и отправилась на поиски. Она прошла уже практически весь состав, когда обнаружила, что в последнем вагоне идёт дождь. Дождь возникал из ниоткуда и пропадал неизвестно куда, достигнув пола. Пол был влажным, но луж на нём не было. Пассажиров в вагоне тоже не было. Не было никого и ничего, кроме дождя.

📚Продолжение тут: https://author.today/reader/646432

#юкари_кидзуна #станционная_тетрадь

Красивый Игорь Александрович вам в ленту 🍁📚

#бузузик #игорь_александрович

А эту песню я считаю мастхэвом для первого сентября, и вы теперь тоже страдайте 😁

https://youtu.be/5vFisE_w2SA?is=KvP4pDGONyUJdiTl

#звяк_FM

Мы с сыном часто ездим на метро, и на этой неделе он придумал игру: я сажусь в воображаемый поезд, а он ведёт этот поезд, останавливаясь на всех положенных станциях, пока не привезёт меня на нужную.

А жалко, сказал он, что нет в нашем метро чёрной линии! (Он у нас готичный молодой человек, любит чёрный цвет и ещё фиолетовый).

Так появилась на свет эта песня, которая так и называется: "Чёрная Линия". Вы ещё помните Юкари Кидзуну из "Станционной Тетради"? 😜 Если да, вам будет интереснее слушать!

#звяк_FM #творчество

На карте метро разноцветные нити:
Зелёная, красная, синяя.
А чёрную линию вы не ищите —
Не провели такой линии.

Там нет перехода, таблички и кассы,
И поезд из тьмы не вынырнет.
Но кто-то однажды посмотрит на карту
И вдруг проведёт эту линию.

Чёрная линия, чёрная линия,
Станций пока не придумали ей.
Вижу, куда здесь могла бы пройти она.
Ты говоришь: да нет, забей.

Я знаю. Я знаю, что нет этой линии.
Я знаю, что рельсов под нами здесь нет.
Я просто хотела, чтоб ты тоже выглянул
Туда, где одна я увидела свет.

Не надо со мною садиться и ехать,
Не надо мне верить, не надо идти.
Я даже сама не уверена, где там
Окажется станция на пути.

Мне только хотелось однажды услышать:
«Постой. Там и правда как будто тоннель».
Но ты различаешь бетонную нишу,
А я различаю открытую дверь.

Чёрная линия, чёрная линия,
Рельсы бегут, исчезает стена...
Я вижу, куда здесь могла бы пройти она.
Ты видишь стену напротив меня.

Наверное, это такое проклятье —
Скучать по местам, где ещё не бывал,
По дому, который никто не построил,
По песне, которую не написал.

И самое чёрное здесь одиночество —
Не ехать одной неизвестно куда,
А видеть возможность почти как пророчество
И знать, что другому она не видна.

Чёрная линия, чёрная линия,
Нет для маршрута ни рельсов, ни дня.
Вижу, куда здесь могла бы пройти она.
Только никто не увидит меня.

А ночью по чёрной, неведомой линии,
Которой на картах по-прежнему нет,
ЮкАри КидзУна в костюмчике синеньком
Поедет одна на погашенный свет.

Я сяду напротив. Мы тронемся медленно.
«Куда ты поедешь?» — «Не знаю. А ты?»
И чёрная линия дрогнет на схеме
Между двух капель моей...
Пустоты.

Путь освещён семафорами синими,
Словно огнями болотного сна.
Чёрная линия... вечная линия...
Там, где есть двое, кончается тьма.

Чёрная линия... вечная линия.
Там, где есть двое...
Кончается тьма.

А вот эта картинка для меня очень смешная и очень грустная одновременно.

#шутки_юмора