Ирина про здоровый подход к карьере
Психолог-профориентолог
Актриса импровизации
🔹250+ часов карьерных консультаций
🔹Провела 4k+ собеседований. Знаю найм изнутри.
🔹Помогаю взрослым найти новые смыслы в карьере и сделать первые шаги к изменениям
Post #397
46
Спорим, сейчас вы найдете у себя хотя бы одно из этих пяти когнитивных искажений?
Они есть практически у всех, но при этом достаточно сильно мешают вам работать. Загибаем пальцы и пишем свои впечатления в комментариях:
✅Катастрофизация. Одна маленькая ошибка превращается в картину конца света, а вы начинаете видеть только худший вариант развития событий. Как следствие - теряете возможность принимать решения с холодной головой, чтобы эту ситуацию исправить.
Например, руководитель просто попросил вас быть внимательнее, а вы мысленно уже стоите на пороге с коробкой вещей в одной руке и фикусом в другой 🥲
✅ Чтение мыслей. Вы уверены, что коллеги плохо о вас думают, или что руководитель намеренно игнорирует ваши идеи, хотя у вас нет прямых доказательств.
✅Ошибка выжившего. В соцсетях видны только успешные кейсы, и кажется, что у всех все получается легко, а вы отстаете. На деле за каждым успехом много неудач.
Продавцы же не выставляют на витрину испорченный товар? Так что не стоит сравнивать ВСЕ свои результаты с чужими витринами, где показан только удачный опыт.
✅Ориентация на сожаления. Вы часто возвращаетесь к мыслям о том, что можно было сделать по-другому, и это обесценивает достигнутый прогресс, потому что прошлое растягивается до непреодолимого барьера. В результате шанс на новое решение упускается из-за иллюзии упущенной лучшей возможности.
✅Подтверждающая предвзятость. Вы собираете данные, которые подтверждают вашу версию, и пропускаете те, что с ней не согласуются. В командной работе это приводит к принятию решений на основе неполной информации и нежеланию признавать ошибки.
Если вы узнали себя в одном из описаний, напишите, в каком именно и что вы делаете, чтобы не попадать в эту ловушку.
Интересно узнать и поделиться друг с другом опытом 🤝
Они есть практически у всех, но при этом достаточно сильно мешают вам работать. Загибаем пальцы и пишем свои впечатления в комментариях:
✅Катастрофизация. Одна маленькая ошибка превращается в картину конца света, а вы начинаете видеть только худший вариант развития событий. Как следствие - теряете возможность принимать решения с холодной головой, чтобы эту ситуацию исправить.
Например, руководитель просто попросил вас быть внимательнее, а вы мысленно уже стоите на пороге с коробкой вещей в одной руке и фикусом в другой 🥲
✅ Чтение мыслей. Вы уверены, что коллеги плохо о вас думают, или что руководитель намеренно игнорирует ваши идеи, хотя у вас нет прямых доказательств.
Иногда такая уверенность приводит к замкнутому кругу. Человек начинает действовать очень осторожно и закрыто, а коллеги просто реагируют на это, чем подтверждают предположение.
✅Ошибка выжившего. В соцсетях видны только успешные кейсы, и кажется, что у всех все получается легко, а вы отстаете. На деле за каждым успехом много неудач.
Продавцы же не выставляют на витрину испорченный товар? Так что не стоит сравнивать ВСЕ свои результаты с чужими витринами, где показан только удачный опыт.
✅Ориентация на сожаления. Вы часто возвращаетесь к мыслям о том, что можно было сделать по-другому, и это обесценивает достигнутый прогресс, потому что прошлое растягивается до непреодолимого барьера. В результате шанс на новое решение упускается из-за иллюзии упущенной лучшей возможности.
✅Подтверждающая предвзятость. Вы собираете данные, которые подтверждают вашу версию, и пропускаете те, что с ней не согласуются. В командной работе это приводит к принятию решений на основе неполной информации и нежеланию признавать ошибки.
Если вы узнали себя в одном из описаний, напишите, в каком именно и что вы делаете, чтобы не попадать в эту ловушку.
Интересно узнать и поделиться друг с другом опытом 🤝
- 💯 6
