🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤍 Ошибка планирования (Planning Fallacy).
Каждый раз, закладывая время на задачу, мозг рисует идеальный мир без пробок, усталости, форс-мажоров и зависшего компьютера.
Мозг искренне верит, что генеральная уборка займёт 30 минут, а диплом напишется за две ночи. В реальности мы всегда умножаем ожидаемое время минимум на 1.5, но каждый раз наступаем на эти грабли заново.
🤩🤩🤩
💗Слепое пятно будущего «Я» (Present Bias).
Для нашей нервной системы «Я-сегодняшний» и «Я-через-месяц» – это два разных человека.
Как это работает: Записаться на тренировку на следующую среду – легко! Ведь идти-то не мне, а тому какому-то будущему человеку. Но когда наступает среда, и идти приходится тебе прямо сейчас, мозг испытывает искренний шок и предательство.
🤩🤩🤩🤩
💚Эффект «Сгорел сарай — гори и хата» (What-the-Hell Effect).
Вы решили с понедельника не есть сладкое, но в обед случайно съелиодну маленькую конфету.
Вместо того чтобы подумать «ну ничего страшного, бывает», мозг мгновенно делает вывод: «Ну всё, день испорчен, цель провалена, давай теперь съедим всю пиццу и два торта, всё равно терять нечего».
🤩🤩🤩🤩
🤍 Иллюзия переключения (Multitasking Fallacy).
Нам кажется, что мы можем одновременно слушать подкаст, отвечать в рабочем чате и писать текст.
На самом деле, наш мозг физически не умеет выполнять два фокусных процесса одновременно. Он просто с огромной скоростью переключается между ними, быстро истощая ресурс внимания. А потом мы о таемся с дикой усталостью и ощущением, что мы ничего не успели.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#когнитивные_искажения #мышление
📩 Отправить историю или вопрос: @psyhologyc_space_bot.