*примечание: в отрывке идёт речь не о статье Стивена Хейса, а вот об этом видео, где он говорит о двух формах психологической ригидности: эмпирическом (экспериенциальном) избегании и эмпирической (экспериенциальной) привязанности. В то время как о вреде избегания — попыток убежать от собственных мыслей и чувств — известно достаточно много, Хейс подчёркивает, что привязанность к «позитивным» эмоциям (например, стремление во что бы то ни стало удержать счастье) столь же деструктивна. Когда человек пытается «заморозить» эмоцию и зафиксировать её, она перестает меняться, а значит, перестает нести точную и полезную информацию о текущих жизненных обстоятельствах.

Делитесь, что самого сложного для вас в креативной безнадёжности? Мы будем рады вашим ответам 🤘 (оставляйте ответы в комментариях к посту с мемом выше)

А присоединиться к нашему курсу всё ещё можно, достаточно просто подписаться на «Психосалат»