У психологов не принято делиться своими чувствами и переживаниями.
Но сегодня исключение …
Я впервые на личном опыте столкнулась с газлайтингом и пассивной жесткой агрессией. Действительно механизм состоит в том, что ты тотально начинаешь сомневаться в себе и, считать себя виноватым в произошедшей ситуации. И вот тут ловушка, нужно иметь смелость увидеть это и, посмотреть боли и страху в глаза, и сказать «НЕТ!» и вернуть веру в себя и перестать оправдываться!
Иначе можно превратиться в жертву, которую очень хочет съесть газлайтер. А зачем ? Чтобы самоутвердиться ! Он прекрасно знает, что не прав, но страх столкнуться со своей слабостью, уязвимостью слишком болезненен. Лучше напасть и увидеть свою «силу» в подавление другого.
Сталкивались ли вы с таким? Пишите в комментариях.