Разговоры о психотерапии со скептиком

- Неудачно вылечив один зуб, вы что, больше не ходите стоматологам? Или все-таки продолжаете искать своего, который бы смог подобрать к вам и вашей челюсти нужный подход.

- Ну, со стоматологами-то понятно Куда без них?
Вот заболят зубы так, что на стенку полезешь, так и пойдешь сразу, вынужден будешь пойти.

- А с болящей душой что - можно терпеть? А я скажу вам, что происходит, когда терпишь.

Есть много способов отвлекаться от душевной боли:


- переваливать свои страдания на других;

- много работать;

- проявлять бешеную активность;

- менять партнёров;

- пробовать наркотики, алкоголь, езду на бешеной скорости;

- ввязываться в опасные приключения;

- считать, что все люди так живут;

жаловаться на жизнь, на правительство, на мужчин, на женщин, на детей;

- срываться на домашних и сотрудников;

- болеть, разрушаться и рано умирать.


- А перестать тупить, почитать умную
книжку, самому разобраться в себе - нет, не подходит?

- Да нет, почему же? Все, что вы предпринимаете, чтобы понять себя лучше, все это очень даже подходит. Только чтением даже самых умных книг можно исправить совсем не многое.

- Почему?

- Потому что дело не столько в информации, сколько в работе всей вашей психики, которая возможна только при определенных условиях. Минимальные условия такие: определенные рамки, специальные роли, сформированная мотивация и наличие рядом психики
другого человека — специального, обученного.

(Из книги "Долго, дорого, без иллюзий")

А какие способы используете вы, чтобы отвлечься от душевной боли? Делитесь в комментариях, обсудим.