Психолог wit(c)h camera🖤

«Вдох-выдох»: приглашаем вас 20 октября в 16:30 в пространство встречи, поддержки и творчества для взрослых с разными возможностями💬
Уважаемые читатели! Мы создаем бережное пространство, где можно замедлиться, почувствовать опору и найти отклик в себе и других. Здесь мы не требуем «правильности» или особого опыта.
Зачем все это?
Мы встречаемся, чтобы через дыхание, движение, слово и творчество исследовать свои ресурсы, просто быть рядом, учимся лучше слышать себя и находить опору в повседневной жизни. В нашем пространстве можно выйти из изоляции, найти друзей, научиться взаимодействовать и вместе двигаться к общему, раскрыть творческий потенциал, узнать и попробовать новое.
Во время наших встреч у нас будут:
🌿 Дыхательные и телесные практики: мягкие, адаптированные упражнения, направленные на снятие напряжения и контакт с телом через ощущения, звук и ритм.
🌿 Нарративные беседы: делиться историями, слушать и быть услышанными, находить новые смыслы в знакомом опыте.
🌿 Творческие мастерские: работа с тактильными материалами, звуком, музыкой и текстом.
🌿 Игры и взаимодействия: простые, понятные и безопасные форматы для знакомства и поддержки групповой динамики.
«Раз в месяц мы планируем проводить «Открытые уроки». Это дни, когда можно прийти и просто посмотреть, как мы занимаемся, понять нашу атмосферу, попробовать себя в новом формате или привести друзей. Без обязательств, но с большим интересом к процессу
Наша большая цель — театр. В перспективе мы планируем готовить и выпускать собственные спектакли! Мы будем постепенно двигаться к этой цели: собирать наши истории, работать с голосом, пластикой и звуком. Театр для нас — это способ рассказать свою историю миру. Участие в постановках будет добровольным, а роли найдутся для каждого,» — отмечает руководитель пространства — Ольга Витальевна Афанасьева — психолог, нарративный практик, мастер художественного слова Самарской областной библиотеки для слепых
📅 Первая встреча-знакомство: 20 октября в 16:30. Длительность встречи: 1 час.
📍 Место встреч: Самарская областная библиотека для слепых, Ярмарочная, 49.
Участие бесплатное.
📞 Записаться можно по номеру: 89608178122 (Ольга Викторовна)
Задать вопросы о пространстве возможно, написав в личные сообщения Ольге Витальевной Афанасьевой.
Важно: все инструкции проговариваются вслух и подробно описываются. Пространство организовано так, чтобы быть безопасным и удобным для навигации. Главное правило нашей встречи — бережность к себе и другим.
С собой сменная обувь обязательна
#СОБС #Самара#СервисыМГН #ВдохВыдохПространство #МероприятияСОБС #МероприятияСамара #ПсихологияСамара

Какая бывает степень усталости/задумчивости/отлёта/вставьте свое 🍒

Ем круассан.
Думаю, хм, а где повидло? Ем дальше, о сгущенка!
Сгущенка???!
Хм, ем дальше...
Опять мысль, а повидло то где?
... сгущенка!
Через несколько секунд - о, круассан ем, хорошооо, сейчас повидло пойдет... Занавес🎈

#пишу_witch

Солнце и краски, тепло #понедельник_witch
Настроение - хочется проказничать, чем и занимаюсь☺️
Пусть будет так - шалость удалась💫

В перерывах между своими проектами, я иногда успеваю есть и спать. И все же тексты зудят, просятся, прорываются между лучами щедрого октябрьского солнца.
Поэтому может быть репортажно и сумбурно.

Вчера, окрыленная мыслями и впечатлениями после работы, ехала в автобусе. И вдруг, мужчина, проходивший мимо меня, сильно толкнул, так, что я больно ударилась. Место вокруг меня было, поэтому я слегка была в шоке. Сколько чувств, поднялось, ух. Злость и желание проклясть его до 7 колена выходила прогулкой до дома.

Не свалиться "в мозг" было сложнее всего. Добрым якорем стало напоминание, что я заведую лабораторией чувств. Если я сама не смогу прожить и дать свободу себе, то как могу помочь другим. Пришлось уйти в тело с головой, каламбур)

Но сегодня мир принес мне такой подарок, что сердце еще больше наполнилось силой и любовью.

В автобусе, да я регулярно в них😁, были дети, которые отборно ругались матом. Рядом сидел мужчина, который нашёл в себе силы сделать им замечание и попросить вести себя культурно. Ребята прислушались и мы ехали весь путь в тишине и покое.

А я нашла в себе силы подойти к нему и поблагодарить за достоинство и безопасность. На улыбках разошлись.

Мораль?
Давайте без нее, давайте про чувства.
Для меня это было мощным свидетельством, что мир большой и разный и он мне даст силы любить его.

Так было, есть и будет, даже если в моменте боли кажется больше.

На фото чудно красивое место, где сейчас мое сердце🖤
#поддержка_witch

А что у вас сейчас в руках?

#охотазакадром_witch

Букет, сменка и перекус - мое 1 сентября началось 1 октября.
В добрый путь девочка моя!
Все будет так как ты захочешь и оно уже сбывается.
Обнимаю и целую в макушку, благославляя 🍂

Твоя Ольга Витальевна

#поддержка_witch

#понедельник_witch и #охотазакадром_witch в эфире.
Ловлю осенние настроения и краски.
Подмечаю, осмысливаю и ищу радость, а вы чем занимаетесь?)

Сходили на телевидение, немного рассказали про свой спектакль, смотрите с 33 минуты
rutube.ru/video/8f9d...

#репортаж_witch

Свежие новости с профессионального поля!

Балинтовская группа один из моих любимых видов поддержки и расширения практики. Возможность услышать себя голосами других, посмотреть на ситуацию из метапозиции, погрузиться в новый опыт.

В прошедшую пятницу рада была учавствовать в группе с приемными родителями из клуба Рожденные сердцем.
Сложно, насыщенно и продуктивно проходило наше погружение. Надеюсь, получилось то, ради чего мы собираемся - поддержать, расширить картину происходящей истории, помочь увидеть скрытое, легализовать чувства.

Большое спасибо моим коллегам Алле Анатольевне Гудзовской и Светлане Сергеевне Кирилловой за возможность быть частью процесса и родителям за доверие и открытость.

#репортаж_witch

#понедельник_witch, как и все остальные дни хочется начинать с объятий.

Кого мы только не обнимаем: любимых, животных (они, порой, еще любимее любимых), столб, рядом с которым был первый поцелуй (ну и того, кого целовали, если он/она под рукой) и так далее.

Иногда обнимают нас, а мы позволяем. А бывает, нам хочется обнять, но это не случается.

Для одних объятия - это сигнал, что его любят и ему рады, а другим до боли страшно решиться раскинуть руки и прижать к себе.

В истории с объятиями много вариантов, как нарративный практик иногда даже обнимаю ценности: свои и своих собеседников. А уж как можно обнять словом, ммм.
И сейчас какое-то количество живых существ обнимает кого-то или что-то - удивительно, да?!

По традиции нарративные вопросы☕
Что или кого хотите обнять сегодня? Что станет возможным, если эти объятия случатся?
#охотазакадром_witch