TGViewer
Надежда Кашапова/Психология для жизни Надежда Кашапова/Психология для жизни @psy_kashapova · 120 subscribers
Post #309 42
А вдруг потом будет хуже?

Ты уже всё поняла.
Про обман при найме. Про бонусы, которых нет. Про то, что ты работаешь за двоих, а иногда за троих.

Ты даже предыдущие посты перечитывала. Может быть, не один раз.

И всё равно не уходишь.
Потому что внутри сидит этот голос. Тихо так, по-своему, но очень убедительно:
«А вдруг там будет ещё хуже?»
«А вдруг везде так?»
«А вдруг я не найду ничего лучше?»
«А вдруг они правы и я правда ничего не умею?»

И ты остаёшься.
Ещё на месяц. Ещё на три. Ещё на год.

А потом начинаешь себя уговаривать: «вот получу премию — и уйду». Премии нет. «Вот найду новую работу — тогда и уволюсь». А искать нет сил — потому что ты уже пустая.

И круг замкнулся.

Знаешь, что на самом деле страшно?
Не то, что ты уволишься и останешься без денег.
Страшно, что ты останешься одна со своими мыслями. Без рабочих чатов. Без дедлайнов. Без этого знакомого чувства «я нужна». Без роли «удобной и старательной девочки», которая всё тянет и не жалуется.

Страшно, что без этой работы ты — никто. Потому что ты уже столько себя в неё вложила. Потому что работа стала твоей личностью. Твоим способом не чувствовать ту боль, которая была до неё.

Этот страх — он не из головы. Он из детства. Из тех времён, когда ты уже оказывалась в плохой ситуации, а альтернативой было ничего. Или полное одиночество. Или кто-то, кто был ещё страшнее.

Твоя психика запомнила: «Лучше остаться в знакомом аду. Хотя бы знаешь, чего ждать».

И вот ты снова выбираешь знакомый ад. Потому что он предсказуемый.

Только послушай.
Ты не уходишь не потому что слабая. Ты не уходишь, потому что когда-то выжить можно было только терпя. И твоё тело до сих пор в это верит.

Но теперь ты выросла.
Теперь можно выбирать. Не идеально. Не гарантированно. Не без страха.

Но по-своему.

Один маленький шаг. Не увольнение. Не заявление.
Просто позволить себе увидеть, что мир не заканчивается за дверями этого офиса.

Потому что это неправда, что «везде так». Это неправда, что «ты ничего не умеешь». И это точно неправда, что терпеть — единственный способ быть хорошей.

Ты уже достаточно хорошая. Прямо сейчас. Без бонусов. Без похвалы. Без переработок.
More from @psy_kashapova
  1. Jun 6, 2026Я ПСИХОЛОГ. Я В ТЕРАПИИ. А СНЫ ВСЁ ТЕ ЖЕ. ТАК ТЕРАПИЯ ВООБЩЕ РАБОТАЕТ? В прошлом посте я н…
  2. May 31, 2026Я знаю, каково это — спать с открытыми глазами Привет. Меня зовут Надя, и я психолог. Но с…
  3. May 30, 2026ТЫ НАПИСАЛА ФРАЗЫ В КОММЕНТАРИЯХ. А ТЕПЕРЬ Я СКАЖУ, КАК ИХ ПЕРЕПИСАТЬ 4 дня назад я спроси…
  4. May 26, 2026СКОЛЬКО МОЖНО ТЕРПЕТЬ? (СПОЙЛЕР: ВСЮ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ НЕ ОСТАНОВИТЬСЯ) Она звонит маме после сс…
  5. May 14, 2026Важно для клиентов. У меня открылось 2 окна для долгосрочной терапии (онлайн по всей Росси…
  6. Apr 15, 2026Уход в никуда. Когда сил нет даже на план. В предыдущих постах мы говорили про обман, про…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →