Я не помню большую часть своего детства 🌭

Слышу это от клиентов не так редко, как можно подумать. И всегда за этим стоит одно и то же: «Родные говорят, всё было нормально. Но тогда почему я ничего не помню? Наверное, со мной что-то не так».

Знаете, я перестала удивляться. Потому что детская память, она вообще странная. Она не склеивается в ровную плёнку, как в кино. Она хранит не события, а ощущения. И если ощущений было слишком много, если психика работала на пределе, пытаясь просто выжить в самом базовом смысле, она имеет полное право стереть лишнее. Не потому, что случилось что-то «ужасное». А потому, что ребёнок был слишком чувствительным, слишком впечатлительным, слишком ранимым для той обстановки, которая казалась взрослым «нормальной».

А ещё мы забываем то, что не с кем было вспоминать. Если в семье не принято пересматривать фото, рассказывать истории, смеяться над детскими выходками, памяти просто не на чем закрепиться. Это не конец, а просто отсутствие ритуала.

Так что если вы не помните детство – не значит, что вы сломаны. Это значит, что ваша психика справлялась так, как умела. И, возможно, ей было не до запоминания и переработки.

С этим можно работать. Не для того, чтобы любой ценой вернуть утраченные кадры. А для того, чтобы перестать бояться того, что там могло быть. И начать жить здесь с тем, что есть сейчас. Потому что настоящее, оно не требует воспоминаний. Оно требует присутствия.

Иногда достаточно вспомнить детские ощущения и картина будет складываться сама собой