Вы не обязаны быть реанимацией для каждого встречного. Но и не можете позволить себе стать эмоциональным бункером.

Вопрос не «сколько», а «когда» и «для кого». Ваша эмпатия должна иметь чёткий протокол доступа. И пароль к нему знаете только вы.

P.S. Самые эмпатичные люди не те, кто всё чувствует, а те, кто умеет это чувствование включать и выключать. Как хирург, который не оперирует круглосуточно, но когда берёт скальпель делает это безупречно.