Мужчины и женщины в терапии: два разных старта и одна глубокая цель

Уже давно замечаю разницу в работе с мужчинами и женщинами. Не в плане «кто сложнее» или «кто лучше» - это вообще не про то. А в плане запроса, старта и того, как разворачивается процесс.

Поделюсь личными наблюдениями (конечно, все очень обобщенно, и всегда есть исключения). У меня в практике сложились две удивительные закономерности.
(Да, можете поздравить, у меня появились женщины в терапии, но мужчин все равно больше 😁)


Про мужчин. 🧔‍♂️➡️💥

Мои клиенты-мужчины обычно приходят с очень конкретным запросом: «Дайте инструмент», «Что делать?», «Как решить проблему?». Первые сессии они могут быть сдержанными, немного настороженными, ждут от меня (женщины) четкости и прямой коммуникации.

А потом случается волшебство. Часто на 3-4 сессии - бах! - и открывается шлюз. 💥

Оказывается, за запросом «дать решение» скрывалась годами накопленная усталость от роли «добытчика-решателя», непрожитая боль, тоска по глубоким связям и полное отсутствие пространства, где можно быть просто человеком, а не «крепким парнем».

И вот мы уже плавно уходим в глубочайшую психодинамическую работу: детские сценарии, отношения с отцом, матерью, друзьями, запрет на уязвимость, который они сами себе когда-то выдали. И это потрясающе! Они оказываются невероятно рефлексивными и готовыми к этой работе, просто им раньше никто не давал на это права.

Про женщин. 👩‍💼➡️🌸

Мои клиентки - это часто супер-успешные, умные и... выгоревшие/уставшие перфекционистки. Они приходят не за «решением», а за тем, чтобы «пройти терапию идеально». 😄

Они сразу открыты, контактны, готовы анализировать эмоции и рассказывать. Терапия для них - еще один проект, который надо выполнить на «отлично». «Я прочитала эти книги, сделала все упражнения, а почему до сих пор не исцелилась?»

И наша совместная работа начинается с медленного и бережного разворота от этого перфекционизма: от «как правильно» к «как я на самом деле чувствую». Мы снимаем с них панцирь «я должна со всем справляться» и идем к принятию себя, проживанию гнева (которому часто не давали места), выстраиванию границ, а не достижению целей.

И почти всегда мы упираемся в вопросы: «А кто я вне роли идеальной сотрудницы, жены, матери, студентки?» и «Как на меня давит этот вечный культ продуктивности и успеха?». Работа с экзистенциальными и социальными темами здесь неизбежна и так важна.

А итог-то один.

Вне зависимости от старта, мы все (и я в том числе) в конце концов приходим к чему-то очень простому и человеческому: к потребности быть принятыми целиком, со всеми «слабостями» и силами, к праву на уязвимость и к поиску своего настоящего «Я» под слоями социальных ожиданий.

И это прекрасно. ❤️

Замечали такое у себя?

#психология #терапия #гендеры #запрос #уязвимость #перфекционизм #выгорание #личностныйрост #рефлексия