Что делать, если не можете определить свои чувства?

1. Попробуйте заменить "хорошо" более конкретным описанием. "Я спокоен/спокойна", "Я отдохнул (а)", "Я расслаблен (а)".
2. Понаблюдайте за своим телом. Где у вас напряжение? Как дышите? Что происходит в теле?
3. Задайте себе вопрос: "Что бы я хотел (а) сейчас?". Это может подсказать вам о ваших потребностях и чувствах.

Помните, что поиск своих чувств - это важный шаг на пути к себе. И психолог всегда готов помочь вам в этом!