Часто, когда психолог спрашивает клиента: "Что вы чувствуете?", часто можно услышать в ответ: "Хорошо". И это - нормально. /но, я не понимаю, что это. Доведите до моего уровня понимания 👹/
Почему же так сложно назвать свои чувства?
• Мы боимся признаться себе в том, что плохо. "Хорошо" - это безопасный ответ. Он не требует глубины самопознания и не открывает болезненные эмоции. • Не умеем различать чувства. Мы часто путаем "хорошо" с отсутствием дискомфорта. Но "хорошо" может быть скукой, неуверенностью, грустью. • Не привыкли говорить о чувствах. В нашем обществе часто не принято делиться личными переживаниями.