На связи Ирина Артемьева ❤️

Друзья, привет! Как вы?
Мне вот на этой неделе особо нечем похвастаться. Хочется своим примером замотивировать вас на заботу о себе, но это - не тот случай🥲

Неделю провела в борьбе с поллинозом. Чувствую усталость и снижение мотивации работать. Какая-то вата в голове (подозреваю, что от приема антигистаминных), что сильно сказывается на формулировании своих мыслей (читай, на удовлетворенности от своей эффективности в работе), расстраивает, бесит и тревожит.

Плюсом ко всему, выпала из полноценных прогулок из-за погоды (15-20 минут под ливнем или снегодождём - не считается). Сегодня же - прекрасное солнце, а я не могу им даже нормально насладиться из-за аллергии (глаза болят и чешутся)

Собственно, потому сегодня и без говорящей головы, понять-простить. Приложу вместо этого несколько фото красивой Красной Поляны

Но кое-что хорошее все же удалось:
- пробегая, заметила на вербе распускающиеся почки! Задержалась ненадолго у дерева, рассматривала, пыталась вдохнуть начало весны. Так тепло было☀️
- сходила в зал на первую за 2 месяца тренировку, сегодня все приятно болит
- составила план обучения на лето, чувство приятного волнения
- меня догоняли подарки и поздравления с днем рождения, и я с удовольствием их принимала
- завтра, несмотря ни на что, поеду к морю (спреи и таблетки мне - в помощь), буду гулять у воды и есть вкусную еду с видом на неё же
- начала планировать весенне-летний гардероб, купила 2 платья! Со мной это работает очень ресурсно, обожаю красивую одежду и себя в ней
- Сходила на стендап. Было почти не смешно, но общение с друзьями хорошо зарядило

Что, если я предложу вам подумать над альтернативами вот этим моим способам самоподдержки? Что бы вам подошло? Что реализуемо? И как?

PS реализуемо, вот увидите! просто попробуйте попробовать подумать, даже если сильно не хочется :)