О перфекционизме, отношениях и стагнации.

Перфекционизм редко остаётся только внутренне переживаемой историей. Он проявляется в отношениях и в том, как человек живёт свою жизнь, выстраивает деятельность.

За перфекционизмом часто стоит страх ошибки, стыд за несовершенство и убеждение: меня можно принимать только при условии идеальности.

▫️Там, где есть жёсткие требования к себе, почти неизбежно появляются и высокие ожидания от других.

Хочется, чтобы партнер делал все на высоком уровне, с полуслова понимал. Расхождение с этим внутренним эталоном приводит к разочарованию.

Может также появляться зависть, мешающая близости, потому что у подруги или молодого человека что-то получилось. Это, в свою очередь, ощущается как
указание на собственную безуспешность и недостаточность.
▫️В деятельности перфекционизм может приводить к стагнации, а не росту. Начинать что-то страшно, потому что результат невозможно гарантировать. Завершать начатое не удается, потому что всегда кажется, что можно сделать ▫️▫️▫️▫️🔝
Появляется откладывание, чрезмерная подготовка, перепроверка, возвращение к уже сделанному.

В итоге столько сил и времени сливаются на борьбу с собой, которая приводит к истощению и утрате интереса.