❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

Быть хорошей не значит быть правильной.

Я всю жизнь была доброй и хорошей девочкой, но эта хорошесть не делала меня счастливой.
Долгое время я таила в себе злость и обиду: обиду на себя, на близких, на окружающих.
Временами я срывалась, ругалась, плакала. Мне становилось легче, но не на долго.

Знакомо?

И когда я занялась психологией, Я начала прорабатывать свою обиду и злость.
И у меня получилось.

Я изменила свое отношение к себе, к окружающим. Изменила взгляд на события вокруг, к людям. И поняла, что весь мир - это наше зеркало. Люди вокруг только подсвечивают наши же деструктивы.

Но сейчас возникла другая проблема, т.е задача.
Те эмоции(злость, агрессию, гнев), которые я долго копила в себе, никуда не ушли. Они засели тяжёлым грузом у меня внутри. И теперь давят изнутри, не дают мне спокойно дышать, быть свободной и раскрепощенной.

И у меня встал вопрос: "как избавиться от этого груза?"

Я записалась на фитнес, начала ходить на тренировки. Но чувствую, что этого мало.
В голове возникли мысли, что нужно что- то потяжелее. Т.е тяжёлый вид спорта, бокс или карате.
Так вот теперь хочу записаться на бокс или карате)

А как вы справляетесь со своими эмоциями?
Как Вы выпускает свой "пар"?
Поделитесь в комментариях