Делаем каждую неделю:
🟠Утренние страницы: продолжайте писать по три страницы каждое утро.
🟠Творческое свидание: запланируйте и проведите одно свидание с собой, посвященное творчеству.
🟠20 минут прогулок каждый день.
Задания:
➡️ Замечайте, как в тексте проявляется ваш «внутренний критик» в утренних страницах. Это помогает отделить голос критика от вашего собственного.
➡️Посетите место, где вы чувствуете себя в безопасности и можете расслабиться (ботанический сад, старая библиотека, тихое кафе).
➡️Займитесь «детским» творчеством: купите раскраску и цветные карандаши, полепите из пластилина, порисуйте пальцами.
➡️Сходите на массаж или сделайте что-то приятное для тела (это тоже часть заботы о художнике).
Увидимся через неделю, 12 октября в 9 утра.
Приемная