Я тут собирал в кучу все "флексии", готовился к занятию по способностям, и решил не теряя времени слепить очередной рилсик. Тем более что мне нужно прокачать еще как-то способность звать к себе на разборы и всякие проекты.

Так что, будьте любезны, творчество в студию!


Ты думаешь, что рефлексируешь. На самом деле ты прячешься.
В поп-психологии тебе продают идею: «Просто проанализируй свои чувства, найди причину, и всё наладится». Это ложь. Фриц Перлз называл эту бесконечную мысленную жвачку изощренной формой избегания реальности. Гурджиев считал это главным механизмом «Ложной Личности».
Когда ты часами «копаешь в себя», ты не решаешь проблему. Ты её кормишь. Ты создаешь иллюзию контроля, оставаясь в голове, пока твоя жизнь стоит на паузе.
Настоящее осознание длится 2 секунды: «Ага, я сейчас злюсь и сжимаю челюсти». Всё. Дальше должно идти ДЕЙСТВИЕ, а не новый круг мыслей.