⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;::::::::::
🧁-Вновь похолодало...
Но не с самого ˙˚ʚ(´◡`)ɞ˚˙
| . утра, а ближе к обеду. |
\ . •>Не часто же (🤩) . °
наблюдаю подобные..😓..
погодные перепады. ≧﹏≦
° . •> Утром как будто ...
... 🤩было -12° максимум,,,
а вот ближе к ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
14-15 под -40° ... ◕. •°○
--------------------------------
Печенюшные
активушки:
🍪 / .•планка .
•растяжка (🍪)
• пресс @👂 .
• тренировка ‧͙⁺˚.💝
от отеков .・゜゜・
(🍪) .•тренировка •
° . на кор. 🌟 . 🍪..
|• пробежка ◍ |
78 минут ° . . °
• 44 тысячи (🍋🟩)
-. # ..__шагов_____
::::::::::::::::::::::::::::::::::::
🐾Сушки, лапушки,🐾
печюхи . ° ..... * . \∆\
|Рассказываю, что и как. |
И бегу спатььь 🌷(🤩)
#################
(≡^∇^≡):! Живот сегодня ° .
не болел, было всё |🌟|
° . •> шикарно. ☆(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*
°•> 🙂:;:Чувствовала
себя на все 10 из 10. . 🌟
😌:;-Что, конечно, не может |•|
не радовать.= . °• ... 🌟
(( именно такие дни
после боли ты начинаешь
.....ценить...) )
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
🤩~Рациончик получился,,
°> ну, не плохим, не плохим.
Немножко, конечно,, , |😐|
не устраивает количество .
. * .\ . (😶) .жиров ... ~~
(( такими то темпами
чувствую что
месячные не верну.
В этом году уж точно...))
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
>< : Пройдёмся по рациону.
Тортик, как обычно,, |🥺|
получается безумно (🧁)
- (. 🤍 . ) вкусным. ..
;;: Любимый джем:: _'
клубника и вишня. !!! ~
=>>🖐️:;Только в последнее
...время он стал приходить...
чрезмерно сладким... ...
ᕦ( ᐛ )ᕡ:!--- И, ё-моё!~ >>
К моему удивлению,<,, (💘)
|как картошка с кетчупом|
<<< «Классик»! >>>
Как и этот суп ...
. :🦩;:Идеально подходят
друг другу. • . .
(( в обед не смогла
доесть, пришлось
доедать за ужином ) )
Ставлю 10 из 10
печунежек!!! |🍪|
#итог
- Чем занимались?
Что за сегодняшний
день успели?
Какое блюдо бы
хотели попробовать
из этой вселенной? 🍓- по плану!!
👾- срыв...