⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
###############
（；へ：)::О нетттт...
Сегодня без . #& . 🤍
|мемиков с няшечками |
| — ·- очеровашечками... 🌟
Грустненько как то даже...
( завтра вновь будут 😋)
###############
Активность
за сегодня :
🤩🤩🤩 •планка ° ּׅ ֶָ֢.
🤩🤩🤩•спортзал 🤩
🤩🤩🤩( день ног) /\
🤩🤩🤩•растяжка | | | .
• пресс . ° . {🫤}° 🤍.
• тренировка . •=> ◌ .
° . •=🌟 от отеков 👀👀
. ✨• прогулка . 🍕. #
• пробежка 👀👀. ゜・.
98 минут . .👀👀.・゜`
. •💘• 47 тысячи \ .
шагов . ° . ⛧ . •༶
- . 🤍•йога >>>
##############
😄:; Ну и вот такие °>
у нас итоги дня. \\\\🤍
- Было очень интересно
смотреть. 🌟° . # ּׅ ֶָ֢.
Я прямо была в восторге.
°•> 😆:;Надеюсь . ₽
на продолжение ★. _☆/
и выход следующего (🤩)
° .. ` сезона.... >>>
##################
Пробежимся по рациону.::
🍰:; Тортик, как обычно,,
был превосходным. !!!
Я добавила туда ｡𖦹 ⋆🎂
много - очень ° . 🍰 .. .
|много какао и немножко|
>>>>изменила пропорции.~
:3 . `Прямо захотела \∆\
..что-то поменять, чтобы...
✨ был более насыщенный..
шоколадный вкус. ...
(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧:: Что у меня, ,,,
в принципе,,, . (🐱)
у меня и получилось.!!!
╰┈➤ С обедом была.
достаточно большая.
дилемма. .... 🤩. . .
Я обычно смотрю . 🫥
в ТикТоке всяких блогеров,,,
. •>которые тоже повторяют
рационы, чтобы что-то ๑’-
😏 подметить для себе или
наоборот этого не делать.
°•>>>Очень большое
количество людей ... 🤩
делали пиццу Демогоргон...
¯\_(ツ)_/¯: Но, может,,,
я что-то не углядела (?)
🥺 :Может, и вправду,,,༊*·
....но там же не было этого...
Ужин по классике. ✩‧₊˚.
— - – сладенькая кома...
P. S: Говоря в посте * .
что Оди любит вафельки.>
Я имелла в виду . ° .
именно героиню!!!
Не саму актрису... :<
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
......Оценка дня .....
.......проста и ясна ....
Эта 15 из 10 вафель!!! 🧇
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ʕ´•ᴥ•`ʔ: Решила в зале
ропробовать новое.
упражнение ✾ . ° .
- . - . – зашагивания. ...
И вау... Ягодицы ✥ . .
чувствую куда лучше,,,
чем на болгарских . # .
выпадах,,, ೃ⁀➷ .
но заменить их, увы, ,, :3
не могу (или могу?).
Сколько ни гугли, каждый
говорит разное, наверное,,,
чуть позже спрошу
у тренера.....
#итог
-
Какие у вас сегодня
итожки за день? 🍓- по плану!!
👾- срыв...