25 сентября
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
☕-Утром разочаровалась
○° . очень из-за резкого,,,👍
\ большого привеса...
🤩::Обдумала всё *.° .
. • хорошенько,, 🐇
- ➜ поговорила с психологом. 🌟
🥹~Сейчас же уже
\\\ радостная сижу.≧≦°>
Всë во благо ‼️
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🤩;;Нашла времечко и ·˚• ꒱
. ✸наконец-то сделала 🌟
❤️новые замеры и ੈ‧₊˚
•сравнила со старыми.>>
На данный момент::
- - – 1 см в талии, +2 см
в ягодицах, +0,4 см
в бицепсах... ❤️
🌟~ Шииик!!!!
⚙️🔩⚙️🔩⚙️🔩⚙️🔩⚙️
- .•>  Активность
   |||||| за день: |||||
✌️ • планка •>\∆
∆×< • растяжка 🤘•
💪• пресс⋆ ˚｡⋆.
𖥔. •пробежка 🤩
🤎• тренировка ‹𝟹
\\ от отеков 🤩
. //• 41 тысяч |||||
🥴 шагов...
( возвращаюсь
в прежний ритм!!)
🔩⚙️🔩⚙️🔩⚙️🔩⚙️🔩
(*´﹀`*):: Перед готовкой
обязательный ритуал ° .
• . ° вписания всех .
запланированных мною
. блюд в приложение. *-
В первый раз выходила. %
ּׅ ֶָ֢. такая ситуация::: - .
углеводы и жиры на
=> минимум, а белка \\\\
. . . чуть ли не 150...
🌟;;Ели, если всё
+- урегулировала!
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
🐾-Оцениваю
сегодняшний рационник
на 11 из 10 винтиков.
Скучнее, чем предыдущие,,
но всё так же превосходно
по вкусовым качествам!
#итог
🍓- по плану!!
👾- срыв :(((