Надеюсь !
Нет😁 ! Я в нас верю !! 🥳
Верю, что у каждого есть несколько дней в неделю для тренировки в спортзале или дома !!
Базовый минимум 3 р в нед
Ну и утренние «активности» хотя бы 10 мин никто не отменял !!
Движение- жизнь !!