Реклама/Звʼязок
@kapustivna
Post #33
565
- ❤ 5
- 🔥 1
- 🍓 1
Channel Public Channel
ПР ПротеїнГоловногоМозку
@proteingolovnogo
- Subscribers
- 435
- Photos
- 18
- Videos
- 1
- Links
- 2
Recent Posts 16 shown
Post #32
806
Додати до нього сахзам, вимочити савоярді і каві, посипати какао і вже виходить непоганий тірамісу😋
- ❤ 7
- 🍓 2
Post #31
775
🤌🏻МʼЯКИЙ ТВОРОГ
Сир кисломолочний 0% 60г
Йогурт 1,6% 40г
Перебити все в блендері до такої текстури
Справжній творог
К 46
Б 10г
Ж 0,1г
У 1г
Наша заміна
К 63
Б 11,2г
Ж 0,76г
У 3г
#рецепт
На жаль, в нас немає савушкіна, тому викручуємося різними методами
Сир кисломолочний 0% 60г
Йогурт 1,6% 40г
Перебити все в блендері до такої текстури
Справжній творог
К 46
Б 10г
Ж 0,1г
У 1г
Наша заміна
К 63
Б 11,2г
Ж 0,76г
У 3г
#рецепт
- ❤ 5
- 🍓 2
Post #30
1.03K
🍋ЛИМОННИЙ СИРНИК
Лимонний сік 40г
Лимонна цедра 1 лимон
Борошно 60г
Яйце
Сир 0% 300г
Сахзам
200г сиру перебити в блендері з яйцем. Додати цедру з 1 лимона та 40мл лимонного соку. Додати сахзам.
Випікати
• Духовка 170°C 30 хвилин
• Аерогриль 160°C 25 хвилин
100г сиру та сахзам перебити в блендері. Додати лимонної цедри та прикрасити зверху.
🍋На все
К515
Б 61,4г
Ж 7г
У 52,3г
🍋На 100г
К114
Б 13,6г
Ж 1,6г
У 11,6г
#рецепт
#лимонний_сирник
Лимонний сік 40г
Лимонна цедра 1 лимон
Борошно 60г
Яйце
Сир 0% 300г
Сахзам
Уважно дивіться на грами в рецепті!
200г сиру перебити в блендері з яйцем. Додати цедру з 1 лимона та 40мл лимонного соку. Додати сахзам.
Випікати
• Духовка 170°C 30 хвилин
• Аерогриль 160°C 25 хвилин
100г сиру та сахзам перебити в блендері. Додати лимонної цедри та прикрасити зверху.
🍋На все
К515
Б 61,4г
Ж 7г
У 52,3г
🍋На 100г
К114
Б 13,6г
Ж 1,6г
У 11,6г
#рецепт
#лимонний_сирник
- ❤ 9
- 🍓 1
Post #27
892
🍓Fitly 25% Protein Bar
Raspberry Cranberry 45 гр
(Малина Клюква)
#відгук
Перший раз бачу цю фірму, вже замовила собі ще декілька😈😈
Я думала, що цей батончик буде схожий на печиво «Дві половинки», але камон це протеїновий батончик, що я хотіла. (Фото печива в коментарях)
Приємний ягідний смак, не хімозний, текстура не пластилінова. Моїм вбитим смаковим сосочкам не вистачило цукровості. Але загалом непогано.
🫶🏻~На штуку 45г
Калорійність 180
Білки 11,25г
Жири 8,1г
Вуглеводи 12г
Клітковина 8,5г
Ціна 53грн
Raspberry Cranberry 45 гр
(Малина Клюква)
#відгук
Перший раз бачу цю фірму, вже замовила собі ще декілька😈😈
Я думала, що цей батончик буде схожий на печиво «Дві половинки», але камон це протеїновий батончик, що я хотіла. (Фото печива в коментарях)
Приємний ягідний смак, не хімозний, текстура не пластилінова. Моїм вбитим смаковим сосочкам не вистачило цукровості. Але загалом непогано.
🫶🏻~На штуку 45г
Калорійність 180
Білки 11,25г
Жири 8,1г
Вуглеводи 12г
Клітковина 8,5г
Ціна 53грн
- ❤ 3
- 💘 2
Post #26
868
БАНАНОВО-СИРНИЙ КЕКС 🍌
Вівсянка 50 г
Яйце 1 шт
Банан 180 г
(1 у основу, 1 для декору)
Сир 0% 100 г
Усі інгредієнти, крім 1 банана, перемолоти в блендері. 1 банан розрізати навпіл і викласти зверху.
🍪 Випікати:
~ аерогриль — 170°C, 25 хв
~ духовка — 180°C, 30 хв
🍌 КБЖВ бананового кексу
На все:
К — 486 ккал
Б — 30,6 г
Ж — 9 г
В — 75 г
На 100 г:
К — 122 ккал
Б — 7,7 г
Ж — 2,3 г
В — 18,8 г
#рецепт
#банановийкекс
Вівсянка 50 г
Яйце 1 шт
Банан 180 г
(1 у основу, 1 для декору)
Сир 0% 100 г
Усі інгредієнти, крім 1 банана, перемолоти в блендері. 1 банан розрізати навпіл і викласти зверху.
🍪 Випікати:
~ аерогриль — 170°C, 25 хв
~ духовка — 180°C, 30 хв
🍌 КБЖВ бананового кексу
На все:
К — 486 ккал
Б — 30,6 г
Ж — 9 г
В — 75 г
На 100 г:
К — 122 ккал
Б — 7,7 г
Ж — 2,3 г
В — 18,8 г
#рецепт
#банановийкекс
- ❤ 5
- 🍓 3
- ❤🔥 1
- 💘 1
Post #25
754
Давайте в коментарях свої рекомендації протеїнок і я їх обов’язково спробую💪🏻
- ❤ 3
- ❤🔥 1
- 🍓 1
- 💋 1
Post #23
734
Amix Exclusive 25% 85 г
🍫Double Dutch Chocolate
#відгук
Батончик цілих 85г, тому він дуже ситний! БЖУ тут чудове. Я дуже люблю шоколад, а тут він подвійний і дуже насичений. Я вирішила скуштувати всього шматочок, але він мені так сподобався що я підходила до нього кожних 5 хвилин і непомітно зʼїла весь. Текстура в нього доволі тверда. Мені нагадало за смаком батончик apollo nutri, але в нього набагато мʼякша текстура. Також не рекомендую його гріти в мікрохвильовці, він став не смачним і зʼявився виражений смак протеїну.
Ціна 63грн
(за свою грамовку чудова ціна)
🍫Double Dutch Chocolate
#відгук
Батончик цілих 85г, тому він дуже ситний! БЖУ тут чудове. Я дуже люблю шоколад, а тут він подвійний і дуже насичений. Я вирішила скуштувати всього шматочок, але він мені так сподобався що я підходила до нього кожних 5 хвилин і непомітно зʼїла весь. Текстура в нього доволі тверда. Мені нагадало за смаком батончик apollo nutri, але в нього набагато мʼякша текстура. Також не рекомендую його гріти в мікрохвильовці, він став не смачним і зʼявився виражений смак протеїну.
🫶🏻~На штуку 85г
Калорійність 369
Білки 23,8г
Жири 14,3г
Вуглеводи 36,1г
Клітковина 0г
Ціна 63грн
(за свою грамовку чудова ціна)
- ❤ 6
- 💋 1
Post #22
704
🍪Fitwin protein cookie
pistachio raspberry
(фісташка малина)
#відгук
Я коштувала вже 3 смака цього печива. Воно доволі смачне, але конкретно це дуже сухе. В інших смаках такого не було. Текстура бісквітна, трішки протеїнова, але це не пластилін. Попадаються шматочки сублімованої малини. Мені норм, з чайом було б чудово
🫶🏻~На штуку 40г
Калорійність 128
Білки 11г
Жири 5,3гг
Вуглеводи 9,2г
Клітковина 4,6г
pistachio raspberry
(фісташка малина)
#відгук
Я коштувала вже 3 смака цього печива. Воно доволі смачне, але конкретно це дуже сухе. В інших смаках такого не було. Текстура бісквітна, трішки протеїнова, але це не пластилін. Попадаються шматочки сублімованої малини. Мені норм, з чайом було б чудово
🫶🏻~На штуку 40г
Калорійність 128
Білки 11г
Жири 5,3гг
Вуглеводи 9,2г
Клітковина 4,6г
- ❤ 7
- 🍓 1
- 💋 1
Post #21
703
Мій відгук:
Всі сиропи без цукру для мене це вода змішана з ароматизатором. Якщо я я захочу додати його в творог то я просто зроблю його водянистим. Тому на мою думку краще просто купити собі ароматизатори і все.
Чи пробували ви сиропи без цукру? Чи є якийсь смак, який вам сподобався?
Всі сиропи без цукру для мене це вода змішана з ароматизатором. Якщо я я захочу додати його в творог то я просто зроблю його водянистим. Тому на мою думку краще просто купити собі ароматизатори і все.
Чи пробували ви сиропи без цукру? Чи є якийсь смак, який вам сподобався?
- ❤ 7
- 💋 1
Post #20
710
Більше я на це не поведусь!!
Купила такий набір, тут 0 калорій
•Банан
~я не люблю банановий смак, він для мене дуже хімозний, тому так собі
•Карамель
~раніше вже купувала карамель і тут такий самий смак, я навіть не знаю як його описати, але це дізлайк
•Ваніль
~непогано, але я не бачу сенсу купувати сироп з ваніллю, коли можна купити ароматизатор ванілі
•Яблучний пиріг
~найбільше сподобався, запах шарлотки
•Лісовий горіх
~хімозка
Раніше я вже купувала сиропи без цукру і вони мені зовсім не сподобалось
Але я вирішила спробувати ще раз..
Купила такий набір, тут 0 калорій
•Банан
~я не люблю банановий смак, він для мене дуже хімозний, тому так собі
•Карамель
~раніше вже купувала карамель і тут такий самий смак, я навіть не знаю як його описати, але це дізлайк
•Ваніль
~непогано, але я не бачу сенсу купувати сироп з ваніллю, коли можна купити ароматизатор ванілі
•Яблучний пиріг
~найбільше сподобався, запах шарлотки
•Лісовий горіх
~хімозка
- ❤ 7
Post #19
1.3K
ПротеїнГоловногоМозку Я створила для вас 💫Тір ліст протеїнок💫 https://tiermaker.com/create/---19874073
чекаю ваших результатів🤌🏻🤌🏻
- 🐳 4
- ❤ 3
- ❤🔥 1
- 💘 1
Post #18
1.37K
Мені такі тести давати не потрібно бо я тут ні бе ні ме, рідко їм протеїнки
але я замовила собі ще декілька нових на пробу))
сьогодні до речі буде відгук на 1 протеїнку
але я замовила собі ще декілька нових на пробу))
сьогодні до речі буде відгук на 1 протеїнку
- ❤ 14
- ❤🔥 3
- 💘 1
Post #17
1.34K
Post #15
1.05K
- ❤ 7
Post #12
1.07K
#знахідка
2 однакових соуси - просто різні фірми. Але яка різниця? 👀
🥢 1. Звичайний соус теріякі
🥢 2. Соус теріякі без цукру
І різниця - 142 ккал на однакову кількість соусу.
При цьому на другому соусі немає величезного напису «БЕЗ ЦУКРУ»
Тому, щоб харчуватися з урахуванням калорій, не обов’язково купувати найдорожчі продукти з написом «фітнес», «ПП» чи «без цукру».
Іноді достатньо просто порівняти склад і харчову цінність. 🫶
2 однакових соуси - просто різні фірми. Але яка різниця? 👀
🥢 1. Звичайний соус теріякі
🥢 2. Соус теріякі без цукру
І різниця - 142 ккал на однакову кількість соусу.
При цьому на другому соусі немає величезного напису «БЕЗ ЦУКРУ»
Тому, щоб харчуватися з урахуванням калорій, не обов’язково купувати найдорожчі продукти з написом «фітнес», «ПП» чи «без цукру».
Іноді достатньо просто порівняти склад і харчову цінність. 🫶
- ❤ 9
- 💘 2
About this channel
- How can I read @proteingolovnogo without a Telegram account?
- TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for ПротеїнГоловногоМозку: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
- How many subscribers does ПротеїнГоловногоМозку have?
- ПротеїнГоловногоМозку (@proteingolovnogo) has 435 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
- Does ПротеїнГоловногоМозку know I viewed it here?
- No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.