#РекомендацияИМ

Наши друзья и партнёры Книжный клуб ФОМа «Шеринг&Книга» собрали летний дайджест встреч — о выгорании, тревожности или усталости. Выберите тему, которая вам ближе всего, и проведите время с заботой о себе.

➡️ Тревожность молодёжи: что происходит, что почитать, что дальше — на встрече обсуждали тревожность взрослеющих молодых людей в мире неопределённости: давление выбора, социальные страхи, образ будущего и навыки, которые помогают сохранять устойчивость.

➡️ Как я устала: навыки женского ментального благополучия — о невидимой нагрузке на женщин, социальных ожиданиях общества от них, женском праве на восстановление и о том, как женщинам выстраивать жизнь, работу и окружение в режиме большей устойчивости.

➡️ Мужское выгорание: первый подход к снаряду — об этом зачастую не говорят прямо: усталость обесценивают, потребность в поддержке игнорируют, а признание уязвимости воспринимают как несоответствие роли «сильного мужчины». На встрече обсуждали, как эта установка связана с выгоранием, отцовством, социальными ожиданиями и поиском опоры.

➡️ Как ты всё успеваешь? Дневники матери — это разговор с продюсером и блогером Ниной Добрынченко-Матусевич — о семье, работе, детях, быте и попытке сохранить собственный ресурс, когда список дел не заканчивается.