Обожаю пятницы - основные дела недели переделаны, впереди целые выходные, отдых, хобби и развлечения!
#катинпост

Сегодня расскажу про правильную дофаминово-окситациново-серотониновую радость. Но начну с другого, личного)

Кто меня знает давно, в курсе про мой полиглотизм, преподавание-тренерство, гибкие навыки и нейро-штучки и мою креативную сторону - перформансы, пластическую импровизацию, перформативную лабораторию и плейбэк-театр. До короны я этим даже зарабатывала, у меня были перформативные группы, а наш плейбэк-театр выступал на открытии выставок, корпоративах и тимбилдингах.

Долгое время эти две прямые не пересекались. Год назад, помимо найма, я вернулась в плейбэк. Читайте тут. Мало того, «Тепло» обитает в Новой Школе. И я чувствовала, что что-то произойдет.

Этим летом в программе любимой конференции ЯрКонф я увидела слово «плейбэк». Как, неужели?! А когда я узнала, что в числе выступающих есть селфеи, я была невероятно счастлива! Я очень давно не была на плейбэке на английском…, ни как зритель, ни как актер, ни как переводчик. Соскучилась страшно! Читайте, как они попали на Ярконф тут.

Собственно на фото девчонки из плейбэк-театра «Классный час». Как вы можете догадаться, это все сплошь учителки инглиша. Стартовало это в другом коммьюнити - Смарт Систерз Вики Зерновой, а возглавляет этот проект чудеснейшая Алена Швец.

А теперь про neuroscience, чтобы вы понимали мой восторг и восхищение:
• дофамин - актеры проигрывают истории из зала, здесь и сейчас, у вас мгновенно улучшается настроение
• окситоцин - слушать вместе истории коллег, из нашей профессиональной и личной жизни, уходят одиночество и чувство отчужденности
• серотонин - эмоции балансируются и уходит тревожность

А у актеров на сцене вырабатываются эндорфины, потому что они активно двигаются и проживают с вами вместе эти истории.

В общем, теперь вы знаете про плейбэк. Если вы в Москве, приходите на перформанс 11.10. 16:30. In English, free! Детали тут. Если не в Москве, поищите плейбэк-театры у себя, это классный способ сбросить напряжение и переключиться, искренне рекомендую!

А я вам желаю нежного окончания пятницы и классных выходных! Всем SELF, ваша К. 💌