Как когнитивные искажения влияют на нас 🧠

Каждую секунду мозг не просто показывает мир, а активно интерпретирует его. Он домысливает, затирает, упрощает, и часто врёт, из страха, из опыта, из травмы. В итоге, мы живём не с фактами, а с их искажённой версией.

Например:
* Вы думаете, что ленивый потому что однажды не успели.
* Чувствуете себя ненужным потому что вас не услышали.
* Считаете, что слабый потому что вас сравнили.

Это и есть когнитивные искажения — систематические ошибки в мышлении, которые мешают нам видеть реальность объективно. Они могут быть настолько глубокими, что влияют на нашу самооценку, отношения и решения.

Но хорошая новость в том, что эти искажения можно осознать и скорректировать. Понимание того, как ваш мозг "играет" с вами, первый шаг к более ясному и реалистичному восприятию себя и мира.

Приглашаю на индивидуальные коуч-сессии:
https://goo.gl/k39uVk
Есть вопросы, пишите @Yuliy_Kl