​Практика «Линия жизни»

Иногда мы настолько сосредоточены на сегодняшних задачах, что перестаём замечать путь, который уже прошли.

Предлагаю уделить себе 15–20 минут.

Возьмите лист бумаги.

По горизонтали отметьте годы своей жизни от рождения до сегодняшнего дня.

По вертикали шкалу значимости событий от 1 до 10, где:
1 — событие почти не повлияло на вашу жизнь,
10 — событие изменило её.

Теперь вспомните и нанесите на линию 10–20 самых значимых событий.

Это могут быть:
~ встречи;
~ расставания;
~ победы;
~ потери;
~ переезды;
~ начало или завершение отношений;
~ смена работы;
~ рождение детей;
~ кризисы;
~ решения, которые изменили вашу жизнь.

Когда закончите, не спешите делать выводы.

Посмотрите на свою жизнь с высоты птичьего полёта.

И задайте себе несколько вопросов:

~ Какие события стали поворотными точками моей жизни?
~ Что общего у самых значимых моментов?
~ Какие мои качества помогали мне проходить через сложные периоды?
~ За что я сегодня могу поблагодарить себя?
~ Если бы этой линии жизни не было, кем бы я был сейчас?

Иногда, чтобы увидеть дорогу впереди, полезно сначала увидеть путь, который уже пройден.

❓Что стало вашим самым неожиданным открытием, когда вы посмотрели на свою жизнь целиком❓

Попробуйте ответить всего на один вопрос:

«Какую историю рассказывает моя жизнь?»

🌐 proresh.com